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任天堂DSでダイエット どこでもピラティス

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KONAMIは2007/12/20に「どこでもピラティス」を発売する。

「どこでもピラティス」では色々なエクササイズや情報でピラティスを学ぶことができる。
また、エクササイズの説明とともにムービーが流れるため、わかりやすい。

ピラティスとは、ドイツ人看護師 Joseph H. Pilatesが第一次世界大戦中、負傷兵の為にヨガや太極拳を取り入れつつ開発したエクササイズ方法。
身体の「芯」である(インナーマッスル)を鍛えることにより、筋肉や骨格のゆがみを正して正常=ニュートラルな状態に整えるのが目的。


詳細と価格比較はこちら


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[ 2007/12/22 19:21 ] ダイエット情報 | TB(0) | CM(2)
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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