カテゴリー

スポンサーサイト

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ロッテリアカロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


株式会社ロッテリアが運営するファストフード店。
ロッテグループの1つ。
アメリカのチェーンスタイルをそのまま導入したのではなく、日本人の味覚や、食生活、地域性を経営方針に積極的に取り入れているのが特徴的。
Quality(品質)・Cleanliness(清潔)・Service(サービス)+Time(速さ)の基本四原則を通して、顧客本位のサービスの提供を目指す。

ロッテリア
1972年に1号店ができ、今は全世界1500店舗以上を展開している。

<バーガー>
チーズブレッド 132kcal
ソーセージ&チーズ 320kcal
ソーセージ&エッグ 371kcal
ベーコンエッグサンド 349kcal
ベーコンチーズサンド 350kcal
プチフレンチトースト 147kcal
ロッテリ焼き(ミートソース) 198kcal
ロッテリ焼き(ハムカツ) 335kcal
ハンバーガー 277kcal
チーズバーガー 321kcal
てりやきバーガー 379kcal
ダブル てりやきバーガー 497kcal
半熟タマてりバ-ガー 430kcal
ダブル半熟タマてりバーガー 548kcal
エビバーガー 532kcal
エビバーガー(半熟タマゴ) 583kcal
絶品チーズバーガー 499kcal
ダブル 絶品チーズバーガー 844kcal
絶品ベーコンチーズバーガー 538kcal
絶品チーズバーガー(ベーコン+レタス) 540kcal
リブサンドポーク 429kcal
エビ・絶品ツインバーガー 801kcal
タワーチーズバーガー(10段) 1771kcal
Q(9)段チーズバーガー~ロンギヌスの槍(オリジナルフォーク)付~ 1617kcal
贅沢海老バーガー 449kcal
はみだしエビバーガー 977kcal
麺屋武蔵ラーメンバーガー(特製スープ付き) 480kcal
替え玉(麺屋武蔵ラーメンバーガー用) 151kcal
ラーメンスープ(麺屋武蔵ラーメンバーガー用) 29kcal
3種のとろける絶品チーズバーガー 531kcal
ダブル 3種のとろける絶品チーズバーガー 876kcal
チーズインメンチバーガー 464kcal
ホットタンドリーチキンバーガー 377kcal
川越流 夏の絶品チーズバーガー(スモーキーBBQ) 523kcal
川越流 夏のエビバーガー(ブイヤベースタルタル) 530kcal
川越流 夏のエビ・絶品ツインバーガー 822kcal
お好み焼きバーガー(モダン風) 510kcal
お好み焼きバーガー(半熟タマゴ) 396kcal
全部のせバーガー 1449kcal
ハンバーガー+骨なしチキン入り 562kcal
肉厚ハンバーグステーキバーガー 356kcal
肉厚ハンバーグステーキバーガー(エッグ) 407kcal
肉厚ハンバーグステーキバーガー(チーズ) 400kcal
肉厚ハンバーグステーキバーガー(ダブル) 506kcal
2倍級エビバーガー 766kcal
2倍級絶品チーズバーガー 844kcal
トンテキサンド【一部店舗販売】 304kcal


<ポテト>
ナチュラルポテト 191kcal
フレンチフライポテト S/M/L 211 /310 / 466kcal
ふるポテ用ポテト / ふるポテ用ポテト(L)【限定】 310 / 466kcal
2倍級フレンチフライドポテト 621kcal
ふるポテシーズニング(バターしょうゆ風味) 10kcal
ふるポテシーズニング(コンソメ風味) 11kcal
ふるポテシーズニング(のり塩風味) 12kcal
ふるポテシーズニング(焼きとうもろこし風味) 11kcal
ポジャルスキー~フレンチ風チキンカツレツ~(2個入り) 187kcal

<チキン>
チキンからあげっと 256kcal
チキンからあげっと(5個入り) 320kcal
骨なしチキン 398kcal
ジューシーチキン(骨付き) 303~338kcal
さくさくソーセージロール 236kcal
ロッテリアのエビカツ(BOX入り:5個) 1141kcal
チーズインメンチカツ【一部店舗販売】 257kcal
贅沢海老カツ【一部店舗販売】 233kcal
鶏ももの唐揚げ串【祭事用】 254kcal

<デザート>
国産りんごパイ 234kcal
甘熟王バナナパイ 223kcal
ロッテリ焼き(小倉マーガリン風味) 261kcal
クレープ(バニラ) 226kcal
フローズンスティックケーキ(レアチーズ) 166kcal
フローズンスティックケーキ(チョコレート) 158kcal
フローズンスティックケーキ(ストロベリー) 130kcal
フローズンスティックケーキ(マンゴー) 106kcal
練乳ミルクアイス【限定】 39kcal
練乳ミルクアイス(フロート用) 78kcal
かき氷(イチゴ)【一部店舗販売】 71kcal
かき氷(レモン)【一部店舗販売】 71kcal
かき氷(ブルーハワイ)【一部店舗販売】 71kcal
かき氷(練乳イチゴ)【一部店舗販売】 137kcal
かき氷(練乳レモン)【一部店舗販売】 137kcal
かき氷(練乳ブルーハワイ)【一部店舗販売】 137kcal
北極練乳アイス 94kcal

<ソフトドリンク>
ペプシネックス S/R/L 0/0/0kcal
ジンジャーエール S/R/L 86/130/173kcal
メロンソーダ S/R/L 101/152/202kcal
ウーロン茶 S/R/L 0 / 0 / 0kcal
アイスティー S/R/L 6 / 9 / 12kcal
オレンジ S/R/L 118/178/237kcal

<シェーキ>
シェーキ(バニラ風味) 195kcal
シェーキ(イチゴミルク風味) 196kcal
シェーキ(白桃風味) 197kcal
パイの実シェーキ 304kcal
シェーキ(カボス風味) 196kcal
カプシエイドジュレ(レモン風味) 9kcal
貞子ときっとクールシェーキ 258kcal
3色シェーキ(バニラ風味・イチゴミルク風味・カボス風味) 【1カップ分】 196kcal

<コーヒー>
ブレンドコーヒー(挽きたて) 3kcal
深煎りコーヒー(挽きたて) 3kcal
アイスコーヒー(ダブルロースト) 6kcal
ホットカフェラテ 44kcal
アイスカフェラテ(ダブルロースト) 59kcal
たっぷりミルクのカフェラテ 56kcal
アイスたっぷりミルクのカフェラテ 68kcal
カフェモカ 133kcal
アイスカフェモカ 104kcal
ミルクリッチココア 114kcal
アイスミルクリッチココア 131kcal
アイスバナナラテ 120kcal
バナナラテ 102kcal
抹茶ラテ 131kcal
アイス宇治抹茶ラテ 154kcal
紅茶ラテ 117kcal
アイス紅茶ラテ 120kcal
ホットティー 2kcal

<スープ>
コーンポタージュ 79kcal
冷製トマトクリームスープ【一部店舗販売】 153kcal
クラムチャウダー【一部店舗販売】 113kcal
ミネストローネ【一部店舗販売】 59kcal

<その他>
ミルクパック 15kcal
レモンリキッド 1kcal
シュガーパック 12kcal
ガムシロップ 37kcal

【ミニ情報】
・Tポイントが使えます、貯まります
WEBクーポン
モバイルクーポン

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
関連記事

[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ 2013/09/14 19:02 ] カロリー表 | TB(0) | CM(1)


とっても参考になりました。本当にありがとうございました(*′ω`Pq)
[ 2010/01/18 15:01 ] まな
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/tb.php/120-7c703619

ブログ内検索
プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

>>ランキング
人気blogランキング にほんブログ村
減量するのに役立つブログが満載

管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

スポンサード リンク

アンケート


アンケートの投票・結果はこちらから → アンケート一覧

減量成功の為に
月別アーカイブ
ツイッター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。