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ファーストキッチンカロリー表

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ファーストキッチン株式会社が運営するハンバーガーチェーン。
1977年創業のサントリーグループのファストフード店である。
関東ではファッキンと略す人が多いですが、他の地域はどうなのでしょうね?
注文カウンターのそばにソースバー(セルフサービスでケチャップやマスタードなどが使い放題)があります。

ファーストキッチン
関東を中心に100店舗以上を展開中。

<バーガー>
特撰ベーコンエッグバーガー 589kcal
フレッシュ野菜のミートソースバーガー 386kcal
フレッシュ野菜のチリビーンズバーガー 393kcal
ハンバーガー[ミートソース] 286kcal
チーズバーガー[ミートソース] 332kcal
てりやきバーガー 363kcal
チーズベーコンエッグバーガー 500kcal
ベーコンエッグバーガー 455kcal
ダブルチーズベーコンエッグバーガー 672kcal

<サンド>
もちもちフォカッチャサンド「エビかつ&エビマヨソース」 433kcal
もちもちフォカッチャサンド「チキン&タンドリーソース」 352kcal
玄米豚のミルフィーユかつサンド(柚子おろし) 420kcal
玄米豚のミルフィーユかつサンド(カツソース) 478kcal
特撰 海老かつサンド 486kcal
チキン竜田サンド 518kcal
クリスピーチキンレタスサンド 477kcal
てりやきチキンサンド   (一部店舗) 331kcal
モーニングサンド(BLTエッグ) (一部店舗) 403kcal
モーニングサンド(チキン&チーズ)(一部店舗) 353kcal

<パスタ(一部店舗)>
塩麹サーモンの醤油糀クリーム 松茸風味 542kcal
塩麹サーモンときのこの柚子風味 スープ仕立て 464kcal
北海道産たらこのパスタ 489kcal
海老とアボカドのジェノベーゼ 676kcal
本ずわい蟹と海老のトマトクリーム 507kcal
茄子とベーコンのトマトソース 631kcal
熟成博多明太子 497kcal
牛ほほ肉のクリームミートソース 515kcal
カルボナーラ 606kcal

<ホットドッグ>
ホットドッグ 281kcal
チーズドッグ 326kcal


<サイドメニュー>
ベーコンと温泉卵のシーザーサラダ(一部店舗) 209kcal
海老とモッツァレラの柚子風味サラダ(一部店舗) 112kcal
蒸し鶏の焙煎胡麻サラダ(一部店舗) 150kcal
カリッと骨なしチキン 219kcal
チキンナゲット 247kcal
(和風バーベキューソース) 25kcal
ハッシュブラウンポテト 172kcal
スマイルポテト(一部店舗) 351kcal
こく旨バーベキューポテト(M/L) 310/407kcal
フレッシュトマトポテト(M/L) 311/408kcal
3種の贅沢チーズポテト(M/L) 311/409kcal
焦がしバター醤油ポテト(M/L) 311/408kcal
じゃがバタポテト(M/L) 311/409kcal
コンソメポテト(M/L) 311/409kcal
フレンチフライポテト(S/M/L) 151/301/398kcal

<ホットドリンク>
深煎りコーヒー(S)(M) 7/9kcal
カフェラテ(S)(M) 59/80kcal
カフェモカ 136kcal
ホットココア 133kcal
ダージリンティー 0kcal
ホットピーチティー 31kcal
ホットアップルティー(一部店舗) 29kcal
ロイヤルミルクティー(一部店舗) 49kcal
黒みつ抹茶ラテ (一部店舗) 165kcal

<コールドドリンク>
ヨーグルトドリンク 143kcal
アイス黒みつ抹茶ラテ 141kcalkcal
アイスコーヒー(S)(M)(L) 4/6/7
アイスカフェラテ(S)(M)(L) 58/101/129kcal
アイスティー 2kcal
アイスピーチティー 46kcal
アイスアップルティー(一部店舗) 45kcal
アイスココア 133kcal
オレンジジュース(S)(M) 97 / 150kcal
ペプシコーラ(S)(M) (L) 100/155/209kcal
ペプシNEX(S)(M) (L)(一部店舗) 0kcal
メロンソーダ(S)(M) (L) 101/156/212kcal
C.C.レモン(S)(M) (L) 94/145/196kcal
アイスロイヤルミルクティー 84kcal
ウーロン茶(S)(M) 0kcal
オランジーナ(一部店舗) 43kcal(100mlあたり)
ペリエ(一部店舗) 0kcal
ザ・プレミアム・モルツ(一部店舗) 47kcal(100mlあたり)
モルツ(一部店舗) 42kcal(100mlあたり)
カリフォルニアワイン(赤・白)(一部店舗) 73kcal(100mlあたり)

<スイーツ>
抹茶わらび餅のクリームぜんざい 285kcal
抹茶わらび餅の黒みつクリーム 203kcal
濃厚ベイクドチーズケーキ (一部店舗) 274kcal
ふじりんごのタルト (一部店舗) 179kcal
チョコレートケーキ (一部店舗) 172kcal
ミルクレープ (一部店舗) 191kcal
レアチーズケーキ (一部店舗) 244kcal
黒みつとソフトのカフェゼリー 201kcal
白玉クリームぜんざい 316kcal
サンデー(チョコ)(一部店舗) 183kcal
カップソフト 133kcal

<タピオカフロート>
タピオカ桃ヨーグルトフロート 328kcal
タピオカヨーグルトフロート 285kcal
タピオカいちごミルクフロート 329kcal
タピオカ 抹茶 フロート 265kcal
タピオカロイヤルミルクティーフロート 213kcal

<フロート>
桃ヨーグルトフロート 277kcal
ヨーグルトフロート 249kcal
クリームソーダ 222kcal
コーラフロート 221kcal
オレンジフロート 203kcal
コーヒーフロート 116kcal
ココアフロート 240kcal
黒みつ抹茶フロート 251kcal
ロイヤルミルクティーフロート 170kcal
いちごミルクフロート 275kcal

<コンディメント>
コーヒーフレッシュ 14kcal
ガムシロップ 34kcal
シュガー 12kcal
レモンポーション 1kcal
パルメザンチーズ 447kcal(100gあたり)

<オリジナルソース>
チーズソース 447kcal
辛子明太子マヨネーズ 392kcal
ガーリックマヨネーズ 575kcal
バーベキューソース 184kcal
※100gあたりのカロリー

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[ 2013/09/26 20:24 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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