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ケンタッキーフライドチキンカロリー表

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日本ケンタッキー・フライド・チキン株式会社が運営するファストフード店。
ケンタッキー州の名前をブランド名に入れている。
11種類のハーブ&スパイスで秘伝の味を70年以上貫いている。

ケンタッキーフライドチキン
国内1200店舗を展開中で世界第三位の店舗数。
全世界に18000店舗もあるそうです。
ケンタのチキンは旨い!!!

※手作り商品が多いため、多少の誤差があり。

<チキン>
オリジナルチキン 237kcal
レッドホットチキン 194kcal
レッドホット極み唐辛子(限定店舗) 230kcal
胡麻と山椒のぶっかけチキン 247kcal
スモークドチキン(骨付きリブ)(限定店舗) 143kcal
カーネルクリスピー 130kcal
ナゲット 5ピース 230kcal
(ケチャップ) 10kcal
チキンスティック 4ピース(限定店舗) 355kcal
チキンテンダー 89kcal
プレミアムローストチキン 1652kcal
(グレービーソース) 426kcal
五穀味鶏 ローストレッグ 412kcal
五穀味鶏 胸肉のロースト 395kcal
(ホワイトソース) 17kcal
バーベキューチキンレッグ 275kcal
ローストチキン バーベキュー味(限定店舗) 103kcal
オーブンローストチキン(渋谷公園通り店限定) 160kcal
(ハニージンジャーソース(渋谷公園通り店限定) 23kcal

<サンド>
チキンフィレサンド 403kcal
チキンフィレサンドライト 355kcal
和風チキンカツサンド 483kcal
トマトたっぷりサルサソースとチェダーチーズのレッドホットチキンサンド 383kcal
胡麻と山椒のぶっかけチキンサンド 383kcal
レッドホットチキンサンド 407kcal
ブレイザー(渋谷公園通り店限定) 461kcal
ローストチキンのサラダサンド(ホウレン草&ニンジン)(渋谷公園通り店限定) 408kcal
ハムとチーズのハンディサラダ(限定店舗) 270kcal
ハムたまサンド(限定店舗) 317kcal
フィレたまポテトツイスター(限定店舗) 393kcal
フィレたまサンド(限定店舗) 405kcal
ホットドッグ(プレーン)(限定店舗) 252kcal
ホットドッグ(サルサ)(限定店舗) 259kcal
ハンディサラダ 174kcal
オリジナルツイスター 344kcal
てりやきツイスター 365kcal
月見ツイスター 400kcal


<サイドメニュー>
フライドポテトS 186kcal
フライドポテトM(限定店舗) 278kcal
フライドポテトL 371kcal
フリフリポテトL 371kcal
(フリフリスパイス BBQ(バーベキュー)) 14kcal
(フリフリスパイス コンソメ) 15kcal
(フリフリポテト じゃがバター) 15kcal
ハッシュドポテト(限定店舗) 130kcal
チーズ☆ポップン(限定店舗) 199kcal
ポップシュリンプ 10ピース(限定店舗) 342kcal
(タルタルソース)(限定店舗) 148kcal
チーズチキン 4ピース(限定店舗) 356kcal
コーンポタージュフリッター 248kcal
カーネルベーコンポテトフリッター 221kcal
カーネルコーンポタージュ 120kcal
チキンクリームポットパイ 325kcal
十勝産コーン入りポタージュ 114kcal
香ばし醤油の焼おにぎり 170kcal
まぜまぜチキンタコライス(渋谷公園通り店限定) 171kcal
ケンタ丼(限定店舗) 758kcal
ケンタの焼き鳥丼(限定店舗) 697kcal
ケンタの辛口チキン丼(限定店舗) 710kcal
コールスローM 150kcal
コールスローS 92kcal
コーンサラダM 82kcal
コーンサラダS 57kcal
フレッシュサラダ(五穀と五豆)(限定店舗) 36kcal
フレッシュサラダ(五穀と五豆)(渋谷公園通り店限定) 46kcal
(和風ドレッシングデリシャス12ml(限定店舗)) 50kcal
ブロッコリーのマリネサラダ(渋谷公園通り店限定) 54kcal
温野菜(ラタトゥーユソース)(渋谷公園通り店限定) 42kcal
レーズンとクルミの石窯ブレッド 2個(渋谷公園通り店限定) 127kcal

<デザートメニュー>
リングビスケット 197kcal
(ハニーメイプル) 30kcal
ミニカスタードアップルパイ 144kcal
チョコビスケット 283kcal
(チョコ味ソース) 66kcal
たまごのタルト 171kcal
ソフトクッキー(ダークチョコレートチャンク)(限定店舗) 208kcal
ソフトクッキー(ダブルファッジ)(限定店舗) 205kcal
ソフトクッキー(バターシュガー)(限定店舗) 206kcal
贅沢サイズのサクサクシュー(限定店舗) 246kcal
ショコラのプチロール(渋谷公園通り店限定) 74kcal
フローズンパフェ マンゴー&パイン 188kcal
フローズンパフェ ショコラ 201kcal
カーネルライ麦パン 167kcal
カタラーナ(フローズン濃厚プディング) 267kcal
フローズンパフェ マンゴー&パイン 188kcal
フローズンパフェ ショコラ 201kcal
ハワイアンジェリー(Krushers)(限定店舗) 235kcal
ハワイアンジェリー ミニサイズ (Krushers)(限定店舗) 118kcal
ピーチアプリコットタルト(Krushers)(限定店舗) 259kcal
ピーチアプリコットタルト ミニサイズ (Krushers)(限定店舗) 130kcal
カフェラテゼリー(Krushers)(限定店舗) 214kcal
カフェラテゼリー ミニサイズ(Krushers)(限定店舗) 107kcal
ストロベリーバナナ(Krushers)(限定店舗) 314kcal
ストロベリーバナナ ミニサイズ(Krushers)(限定店舗) 157kcal
トリプルベリークランチ(Krushers)(限定店舗) 321kcal
トリプルベリークランチ ミニサイズ(Krushers)(限定店舗) 161kcal
クッキー&クリーム(Krushers)(限定店舗) 505kcal
クッキー&クリーム ミニサイズ(Krushers)(限定店舗) 251kcal
フロートドリンク用バニラアイス(限定店舗) 54kcal
ピンクフィズソーダ(スペアミントは除く)(限定店舗) 98kcal
オレンジ・ブロッサムソーダ(スペアミントは除く)(限定店舗) 98kcal
フレッシュミントのモヒートソーダ(スペアミントは除く)(限定店舗) 95kcal

<その他>
ひとくちカーネルチキン 5ピース(広島県内店舗限定) 92kcal
フライドリゾット(広島県内店舗限定) 258kcal
カーネルクリスピーサンド(広島県内店舗限定) 299kcal
ヘーゼルショコラ 697kcal
レーズン石窯パン 1109kcal
(メイプル&バター) 408kcal
スモークチキン(フィレ) 241kcal

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ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/08/31 00:40 ] カロリー表 | TB(0) | CM(2)


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[ 2007/04/13 11:53 ]
130kcalを30kcalにしていたので修正しましたm(__)m
[ 2007/04/24 09:01 ] ダイエット体験記
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プロフィール

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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