カテゴリー

スポンサーサイト

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

牛乳カロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


<牛乳のカロリー>
コップ1杯200ccあたり
普通乳 134Kcal
濃厚乳 146Kcal
低脂肪乳 92Kcal

<牛乳について>
牛乳売り場には色々な種類の牛乳(牛乳もどき)が置いてあります。
成分無調整牛乳以外は輸入された安い脱脂粉乳やバターなどを加えていて、価格が安いです。
ただし、栄養価・カルシウムが成分無調整牛乳より低いのが特徴です。

成分無調整牛乳とは
生乳100%を原料にした牛乳で高温殺菌、低温殺菌牛乳があります。

加工乳とは
40%~60%の生乳に脱脂粉乳・無塩バター、添加物などを水に溶かした還元乳を60%~40%加えたものです。
牛乳に牛乳っぽいものを混ぜたものと言えます。

低脂肪乳とは
牛乳から生クリームなどを取り除き、脱脂粉乳を添加した加工乳です。
牛乳に牛乳っぽいものを混ぜたものと言えます。

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

関連記事


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ 2007/03/28 16:07 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(1)


こんにちははじめまして!サユりんです。

私もダイエットに興味深々です。

またお邪魔しますね☆

応援させていただきます。ポチッ!
[ 2007/03/28 16:49 ] サユりん.biz
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/tb.php/126-52fb324f

ブログ内検索
プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

>>ランキング
人気blogランキング にほんブログ村
減量するのに役立つブログが満載

管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

スポンサード リンク

アンケート


アンケートの投票・結果はこちらから → アンケート一覧

減量成功の為に
月別アーカイブ
ツイッター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。