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ダイエット仲間を見つけよう!

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仲間を見つける
ダイエットは基本的に自己管理なので一人でやるものです。
ただ、どうしても自分の事となるとサボってしまうのが人間です。
まぁいっかって気持ちからダラダラしてしまい、気づいたら。。。なんて事は良くある事です。


そこでダイエット仲間を作って常にデータをお互いに見せ合う事で、一人だとサボり気味になってしまう事も防止出来たりします。
自分の周りの方でもいいですし、ネットで探してみてもいいでしょう。
自分が痩せた時は相手が、相手が痩せた時は自分の刺激になったりするものです。
お互い効果的に痩せた方法なども教え合えたりする事が出来るのも大きいですね。
相手より痩せてやるぞ!って気持ちがダイエット成功への鍵となります。

お互いにサボっちゃうと意味無いですけどね(^^;
専用コミュニティだと、同じような目的を持った人たちの集まりなので、刺激になりますよね。 

一緒に頑張っていこうって仲間を見つける事もダイエットを成功させる秘訣と言えるでしょう。


ダイエット用に作られているグラフ&コミュニティもあります。
どれも似たような感じなので、使いやすそう&デザインが気に入ったのを使ってみましょう。
ダイエット☆マメグラフ
ネットダイエット
などなど色々あります。
自分に合ったコミュニティを探してみましょう。

『ダイエット成功の為にダイエット仲間を作って刺激し合う事もやる気アップの秘訣。』

ダイエットに成功する為の秘訣

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プロフィール

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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