カテゴリー

スポンサーサイト

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

am/pmカロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


<とれたてキッチン>
グーサンド えびエビタルタル 225Kcal
汁無し担々麺 561Kcal
ツナとドライトマトのスパゲティ 531Kcal
デミハンバーグプレート 646Kcal
とれたてDELI デミハンバーグ 361Kcal
八穀米のスープカレー 478Kcal
春野菜のペペロンチーノ 533Kcal
ハンバーグドリア 710Kcal
麻婆あんかけ炒飯 602Kcal
とれたてキッチン 海老チリ炒飯 566Kcal
とれたてキッチン 海鮮あんかけ焼きそば 539Kcal
とれたてキッチン 白と黒のツインカレー 592Kcal
とれたてキッチン デュオ 海の幸のトマトスパゲティ&チーズナッツペンネ 538Kcal
とれたてキッチン ハッシュドビーフドリア 671Kcal
とれたてキッチン もちもちミートグラタン 378Kcal
とれたてキッチン 洋食屋さんのミックスプレート 719Kcal
きのこクリームリングイネ 607Kcal
彩り夏野菜のぺペロンチーノ 479Kcal
オムドリア 621Kcal
シュリンプカレー(中辛) 508Kcal
チーズハンバーグカレー 665Kcal
チキンとキノコのトマトソーススパゲティ 537Kcal
地中海風スパゲティ&ペンネボロネーゼ 519Kcal
ナポリタンスパゲティ 518Kcal
フカヒレあんかけ炒飯 499Kcal
ペンネアラビア―タ&フジリジェノベーゼ 435Kcal
麦とろ牛丼 554Kcal
蒸し鶏とおろしポン酢のスパゲティ 398Kcal
ジャージャー麺 539Kcal
たっぷり!こんがりチーズのシーフードカレー 496Kcal
ボンゴレビアンコ 533Kcal
ミートソーススパゲティ 530Kcal
メキシカンジャンバラヤ 741Kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

関連記事


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ 2007/05/25 16:16 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/tb.php/170-7f004a5c

ブログ内検索
プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

>>ランキング
人気blogランキング にほんブログ村
減量するのに役立つブログが満載

管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

スポンサード リンク

アンケート


アンケートの投票・結果はこちらから → アンケート一覧

減量成功の為に
月別アーカイブ
ツイッター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。