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夢庵カロリー表

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すかいらーくグループの和食レストラン 夢庵のカロリー表です。

夢庵
全国に150店舗強を展開中。

数値は1食分のカロリー。

<丼・雑炊(海鮮)>
ねぎとろ丼 698kcal
かに雑炊 456kcal
【北海道】海鮮お楽しみちらし重 886kcal
海鮮丼(夢庵御膳) 573kcal
夢庵うまか丼 746kcal

<丼(通常)>
夢庵流スタミナ丼 1135kcal
かつ丼 984kcal
かつ丼(実験) 981kcal
季節の天丼 796kcal
特上天丼 905kcal
天丼 859kcal
(単品)かにせいろ御飯 442kcal
若鶏の照りマヨ丼 1074kcal

<主菜>
開きさばの塩焼 723kcal
かれいの煮付け 224kcal
ひれかつ 545kcal
若鶏のみぞれ竜田 410kcal
豆富チゲ 722kcal
肉豆富 706kcal
銀ひらすの西京焼 237kcal
季節の味わい天ぷら 319kcal
(こだわり割下の)牛すき焼き 386kcal
(こだわり割下の)牛すき焼きダブル 564kcal
天ぷら盛り合わせ 396kcal
(自家製タルタルの)チキン南蛮風 655kcal
牡蠣フライとひれかつ 684kcal
牡蠣フライ 528kcal
【北海道産牛肉】贅沢すき焼き 482kcal
牡蠣のあったか味噌鍋 467kcal

<膳>
ひれかつ刺身膳 1004kcal
銀ひらすの西京焼御膳 817kcal
季節の天ぷらと刺身御膳 1000kcal
【北海道】かに三昧弁当 795kcal
【北海道】かに三昧弁当(うどん) 1037kcal
【北海道産牛肉】贅沢すき焼き御膳 885kcal
贅沢すき焼膳(うどん付) 1074kcal
【北海道】海鮮お楽しみちらし重膳 1148kcal
【北海道】海鮮ちらし重膳(うどん) 1391kcal
小天丼年越しそば 1207kcal
海老天年越しそば 1036kcal
夢庵御膳 1028kcal
牡蠣のあったか味噌鍋と鍋セット 1032kcal


<そば>
夢庵カレーそば 673kcal
せいろそば 365kcal
小せいろそば 205kcal
とろろせいろそば 398kcal
ねばとろそば 578kcal
小かけそば 265kcal
かけそば 533kcal
天ぷらせいろそば 646kcal
天ぷらそば 819kcal

<うどん>
夢庵カレーうどん 732kcal
小かけうどん 271kcal
せいろうどん 424kcal
小せいろうどん 235kcal
ねばとろうどん 638kcal
かけうどん 544kcal
(1玉)夢郎うどん 859kcal
夢郎うどん 1049kcal
鍋焼きうどん 721kcal
タンメンうどん 633kcal
天ぷらうどん 758kcal
天ぷらせいろうどん 706kcal
海鮮タンメンうどん 725kcal

<つまみ・一品>
温キャベツと豚キムチの辛味和え 156kcal
ほうれん草のおひたし 19kcal
とろろ 33kcal
小漬物 4kcal
揚げ出し豆富 158kcal
若鶏の唐揚げ 466kcal
まぐろ刺身 71kcal
コロッケ(2個) 295kcal
コロッケ(1個) 148kcal
自家製おぼろ豆富 182kcal
山盛りポテトフライ 668kcal
ねぎとろ玉 190kcal
【信越産】舞茸の天ぷら 114kcal
【三陸産】いかなごの唐揚げ 231kcal
和だしの水餃子 216kcal
小大根サラダ 175kcal
温野菜のせいろ蒸し 109kcal
【広島産かき】おつまみ牡蠣フライ 337kcal
いかげそ唐揚げ 379kcal
たこ焼き 303kcal

<サラダ>
豆富のサラダ 485kcal
豆富のサラダ 248kcal
たっぷり野菜サラダ 334kcal
じゃこと大根のサラダ 407kcal
たっぷり野菜サラダ 97kcal

<セット>
鍋セット 564kcal
雑炊セット 459kcal
小とろろうどんセット 273kcal
B小かけうどんセット 275kcal
C小せいろうどんセット 239kcal
小うどんセット 239kcal
夢庵セット 610kcal
御飯セット 404kcal
みそ汁セット 33kcal
Dみそ汁・小鉢セット 51kcal
Aランチ御飯セット 404kcal
ご飯・しじみ汁セット(変更季節御飯) 382kcal
しじみ汁セット 63kcal
御飯・しじみ汁セット 434kcal
夢庵セット温 646kcal
小うどんセット(温) 275kcal
小とろろうどんセット(温) 308kcal

<小丼>
小じゃこ丼 331kcal
小ねぎとろ丼 401kcal
小天丼 452kcal
小あられ丼 358kcal

<単品ご飯>
ご飯 371kcal
小ご飯 232kcal
十三穀御飯 321kcal
みそ汁 28kcal
しじみ汁 58kcal
季節御飯 319kcal

<お好み天ぷら>
えび天 79kcal
かぼちゃ天 88kcal
なす天 117kcal
いとより天 113kcal
しいたけ天 94kcal
もちの天ぷら 248kcal
いか天 163kcal

<お子様>
ちびっこうどん(冷) 294kcal
ちびっこうどん(温) 302kcal
夢庵御膳ジュニア 1008kcal
低アレルゲンカレー 418kcal
お子様うどん(温) 551kcal
お子様うどん(冷) 544kcal
お子様ねぎとろ丼 532kcal
お子様ねぎとろ丼(ネギヌキ) 531kcal
お子様はんばーぐ 544kcal
わかめとしらすのご飯 86kcal
五目けんちんうどん 50kcal

<ランチ>
お昼のしゃぶしゃぶ定食(肩ロース) 1181kcal
若鶏のみぞれ竜田定食 836kcal
にぎわい弁当 809kcal
ピリ辛チゲうどんランチ 1113kcal
天せいろうどんランチ 927kcal
ランチ上天丼 1107kcal
ランチ天丼 814kcal
海老天もりそば(2玉盛り) 982kcal
海老天もりそば(3玉盛り) 1323kcal
海老天もりそば(4玉盛り) 1682kcal
海老天もりそば(普通盛り) 646kcal
お昼のしゃぶしゃぶ定食(バラ) 1306kcal
あじフライ&生姜焼き 813kcal
チキンかつ 1036kcal
鶏竜田&生姜焼き 845kcal
さんま山葵漬け 949kcal
ハンバーグ&コロッケ 979kcal
ハンバーグ&白身魚フライ 818kcal
塩さば焼 1082kcal
赤魚の西京焼 1074kcal

<デザート>
北海道濃厚ソフト 117kcal
特盛りソフト 234kcal
北海道濃厚ソフト(チョコ) 211kcal
特盛りソフト(チョコソース) 327kcal
チョコオンチョコレートケーキ 381kcal
あんみつ 147kcal
ソフトあんみつ 247kcal
黒糖ゼリーソフト 238kcal
黒糖ゼリーと抹茶ムース 429kcal
ベイクドショコラのソフトパフェ 458kcal
たっぷり冷やし白玉しるこ 286kcal
ソフトいちごあんみつ 263kcal
いちごソフトパフェ 324kcal
豆乳のチーズケーキ(柚子ソース) 254kcal
北海道濃厚ソフト(いちごソース) 133kcal
抹茶ムース いちご添え 185kcal
ぜんざい 305kcal
ムース食感のいちごプリン 163kcal

<アルコール>
グラスビール 56kcal
小生ビール 92kcal
白鷹 288kcal
菊水 319kcal
いいちこシルエットグラス 85kcal
いいちこシルエット720ml 1022kcal
白金乃露黒900ml 1242kcal
白金乃露黒グラス 83kcal
ホッピー 124kcal
ホッピー(中) 85kcal
ホッピー(外) 40kcal
ボトルワイン赤(1/4) 130kcal
ボトルワイン白(1/4) 122kcal
アサヒ生ビール 151kcal
ビンビール 205kcal
生搾レモンサワー 102kcal
巨峰サワー 165kcal
ウーロンハイ 85kcal
サントリーオールフリー 0kcal
角ハイボール 90kcal
白神山地の四季180ml 175kcal
ゆず酒 57kcal
かん酒(小) 125kcal
梅サワー 122kcal

【ミニ情報】
クーポン
・クレジットカード、電子マネー、クオカード、ジェフグルメカード利用可能
・Tポイントが貯まる・使える

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2014/01/10 01:38 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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