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ビリーズ・ブートキャンプのビリー・ブランクス氏来日

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ビリーズ・ブートキャンプとは今話題のエクササイズプログラム。
そのエクササイズの産みの親である、ビリー・ブランクス氏が来日している。
しばらくTVなどなどでもきっと見かけるでしょう。

ビリーズ・ブートキャンプは1週間という短期的なプログラムで今話題になっている。
プログラム内容は相当ハードで、運動が嫌いな人には正直厳しい内容だ。
元になっているのはアメリカの軍隊で使われていた短期集中トレーニングの改良版。
ただ、1週間頑張れば。。。という短期間がとても魅力となっている。

ビリーズ・ブートキャンプにはいくつか種類があって、日本語対応の旧バージョン。
英語の最新バージョンなどなどいくつかある。
日本語版は15,000円弱で5,000円のキャッシュバック付き。
最新の英語版は7,000円前後となっている。
ビリーズ・ブートキャンプ価格比較

運動型のエクササイズって事で私自身も来月辺りには購入予定。
レポートもするので、お楽しみに^^

ビリーズ・ブートキャンプでエクササイズ

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[ 2007/06/20 18:41 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
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<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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