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デニーズカロリー表(ディナー・サイドメニュー・ドリンク)

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デニーズのカロリー表です。
株式会社セブン&アイ・フードシステムズが運営するファミリーレストラン。
デニーズでは食育のお手伝いや、子育て支援(割引)なども実施してます。

デニーズ
全国におよそ100店舗を展開している。

<肉料理>
ドライエイジングビーフ みすじステーキ 365kcal
牛フィレ肉とフォアグラのロッシーニ風 344kcal
ビーフシチュー膳 884kcal
国産黒毛和牛のラグーソース 638kcal
アンガスサーロインステーキ 722kcal
【ステーキソース】おろしポン酢 25kcal
【ステーキソース】にんにく醤油 60kcal
ビーフシチュー 529kcal
牛みすじステーキ膳 711kcal
グリルド・ポークステーキ きのこソース(牡蠣フライ添え) 562kcal
グリルド・ポークステーキ きのこソース 383kcal
オリービーポークのごま味噌麹焼き膳 696kcal
マテ茶鶏のオーブン焼 おろしポン酢 406kcal
マテ茶鶏のオーブン焼 野菜ソース 540kcal
マテ茶鶏のオーブン焼&牡蠣フライ おろしポン酢 585kcal

<ハンバーグ>
和風ハンバーグ 592kcal
デミグラスハンバーグ 678kcal
デミハンバーグ&フライ(エビフライ) 749kcal
デミハンバーグ&フライ(牡蠣フライ) 745kcal
ビーフ100%ハンバーグ(デミグラスソース) 654kcal
ビーフ100%ハンバーグ(おろしソース) 658kcal
ビーフ100%ハンバーグ&牡蠣フライ(デミグラスソース) 834kcal
ごろごろ野菜のデミ煮込みハンバーグ 774kcal
コンビネーショングリル 909kcal
ビーフシチューハンバーグ 764kcal
黒の美健バーグ膳 781kcal
サーモンバーグ&牛みすじステーキ 365kcal

<魚料理>
牡蠣フライ膳 792kcal
ぶりの金山寺味噌焼き膳 634kcal
秋の味覚のサーモンバーグ膳 859kcal

<丼>
たっぷり野菜スープごはん 245kcal
たっぷり野菜スープごはん(サラダつき) 317kcal

<パスタ>
ボルチーニ香るきのこクリーム 471kcal
海老とアボガドのトマトクリーム 576kcal
クリーミーボロネーゼ 541kcal
パスタマルゲリータ 702kcal
たらこクリーム 527kcal
3種きのこのラザニア 346kcal

<ライスプレート・パン>
天火焼 ふわとろオムライス 802kcal
天火焼 ふわとりビーフオムハヤシ 897kcal
焼きチーズハンバーグカレードリア 949kcal
サーモンとほうれん草の五穀ドリア 515kcal
彩り野菜のベジタブルキーマカレー 638kcal
たっぷり野菜のスープごはん 245kcal
美健丼 サーモンバーグのロコモコ風 460kcal
五豆と五穀のミニごはん 187kcal
フレンチトースト 659kcal
パンケーキ&サーモンバーグ 476kcal

<麺>
翡翠麺 437kcal
緑黄色野菜の美健麺 657kcal


<サラダ>
秋の味覚のオーブン焼き 238kcal
オリーブポークと秋の味覚のオーブン焼き 398kcal
「COBB料理長」の具だくさんサラダ 211kcal
ツナとごぼうのきまぐれサラダ 331kcal
11種類の野菜サラダ 125kcal
ミニごぼうサラダ 146kcal
豆腐サラダ 72kcal
グリーンサラダ 53kcal

<サイドメニュー>
ほうれん草と緑黄色野菜のソテー 143kcal
豚ハーブの小鉢 101kcal
なすのみぞれ和え 108kcal
フライドポテト 371kcal
たらマヨポテトフライ 420kcal
牡蠣フライ(2個) 179kcal
牡蠣フライ(3個) 254kcal
有頭海老フライ 322kcal
ミニオニオングラタンスープ 128kcal
カレースープ 72kcal
オニオンスープ 49kcal
コーンスープ 110kcal
和風オムレツ フレッシュ野菜添え 221kcal
野菜のオムレツ フレッシュ野菜添え 292kcal

<ドリンク>
おかわり自由ドリップ珈琲 5kcal
ダージリン紅茶 3kcal
宇治緑茶 6kcal
リラックスハーブティ(赤) 4kcal
リラックスハーブティ(黄) 3kcal
アイスコーヒー 10kcal
アイスティ 2kcal
宇治冷緑茶 4kcal
アイスウーロン茶 0kcal
コカ・コーラ 86kcal
ピンクレモネード 80kcal
メロンソーダ 96kcal
カルピスソーダ 108kcal
ソーダ水(シークヮーサー) 7kcal
ブレンドコーヒー 6kcal
カプチーノ 69kcal
カフェラテ 93kcal
キャラメルラテ 231kcal
ロイヤルミルクティ 83kcal
濃厚ココア 259kcal
ユンヤン 73kcal
くるみ茶 206kcal
アイスカフェラテ 74kcal
アイスキャラメルラテ 227kcal
オレンジジュース 94kcal
丸ごと搾りのキウイフレッシュ 140kcal
クリーミーパールミルクティ 196kcal
スムージー 甘糀 160kcal
スムージー ナチュラルレッド 126kcal
スムージー グリーン&フルーツ 143kcal

<アルコール>
生ビールジョッキ(アサヒ) 155kcal
生ビールグラス(アサヒ) 114kcal
キリン一番搾り中ビン 205kcal
アサヒスーパードライ中ビン 210kcal
キリンフリー 37kcal
ソレイユキュベユウコ(グラス) 90kcal
ハウスワイン(赤)グラス 105kcal
ハウスワイン(白)グラス 103kcal
ハウスワイン(赤)デカンタ小 231kcal
ハウスワイン(白)デカンタ小 226kcal
ハウスワイン(赤)デカンタ大 420kcal
ハウスワイン(白)デカンタ大 410kcal
ビニャマイポ(赤) 274kcal
ビニャマイポ(白) 274kcal

【ミニ情報】
携帯クーポン
子育て支援
・nanacoが使えます
デニーズカロリー表(モーニング・ランチ・おこさま・デザート・その他)

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/11/29 14:47 ] カロリー表 | TB(0) | CM(2)


基本的に食のほうでダイエットの効果が上がりません・・・
自分では低カロリーと思っていても実は高カロリーだった・・という結果になってしまいます
参考にさせていただきます
http://netsurfing777.blog105.fc2.com/
[ 2007/07/01 23:48 ] せつな
デニーズはカロリー高い・・・

気をつけねば。
[ 2007/07/02 05:59 ] 下半身のむくみ
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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