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骨盤矯正ダイエット

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骨盤矯正ダイエットとは骨盤を矯正する事によってダイエットに結びつけようとするもの。

骨盤が歪む事によって様々な障害が出てきます。
「便秘・下痢・肌荒れ・腰痛・肩こり・O脚・下半身太り・冷え性・生理痛・不眠」などなどです 。
骨盤を矯正する事で、ダイエットしやすい・痩せやすい体を作りましょうって事ですね。

骨盤を矯正するには色々な物が売っています。
またストレッチなどでも矯正可能です。

骨盤矯正バンド
骨盤矯正ステッパー
美腰エクササイズ

整体なんかでも、骨盤の歪みを解消出来たりするのでやってみると良いでしょう。
何でもそうですが、継続は力なりです。
1回で修正出来るものではありませんので、じっくり焦らず頑張ってみましょう。

ダイエット方法について

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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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