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手のひらのツボダイエット

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手のひらにあるツボで簡単にダイエットしようというもの。
手のひらには「胃・脾・大腸のツボ」があります。
手のひら側、親指の付け根部分から生命線に沿って手首にかけて広がっているゾーンにあるツボ。
ちょっとぷっくりしてる部分ですね。
そこを食前に「強く」刺激してみましょう。
指で押したりつねったりしてもいいですし、爪楊枝などで突っついたりするのも効果的。
痛いくらいが良いらしいです。
片手30秒程度でいいと思います。
このツボは強く刺激することで満腹中枢が刺激され食欲が低下するとの事。
つまり、自然と食べる量を抑える事が出来るって訳です。

<まとめ>
・手のひらの親指の付け根あたりのぷっくりしてる部分を刺激する
・ちょっと強めに片手30秒くらいマッサージするような感じで
・食前に実行する事で食欲を抑える事が出来る


ダイエット方法について

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初めまして。さらパパと言います。最近お腹が空いて食事やお菓子を食べてしまいます。このツボの方法なら簡単でいいですねぇ~。またお邪魔します。
[ 2010/01/02 18:38 ] さらパパ
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プロフィール

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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