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ウコン茶の効能/効果

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ウコンは東南アジア地方を原産とするショウガ科の多年草です。
ウコンに含まれているクルクミンは肝臓の働きを回復させたり、美容・健康・ダイエットの効能/効果があるとされています。
特にウコン茶で使用されている秋ウコンにはクルクミンが多く含まれています。
このクルクミンが胆汁の分泌を活性化させ、血液中のコレステロールを減少させます。
また、胆汁には脂肪分解作用もありダイエットを促進します。
美容効果を上げるにはヨーグルトなどの乳酸菌類を、ダイエット効果を上げるには豆類を取ると効果的だと知られています。

[ウコン茶の主な効能/効果]
・利胆作用(美容・ダイエット)
・肝機能強化(二日酔い防止など)
・利尿作用
・抗がん作用
・炎症や潰瘍の治癒作用
・鬱病改善作用(不安感や無気力感など)

など沢山いい効能/効果があるとの事。
ウコン茶はダイエットしている方にはお薦めです。
値段も数百円~買えますから、ダイエット食品なんかと比べたらとてもお買い得ですね。
安くてダイエット効果があるとなったら買い!? でも癖があるお茶です。

実際私もウコン茶を飲んでから、体重と体脂肪率が落ちやすくなっています。
しかし、肝障害などの副作用もありますので、ウコン茶を大量に飲み過ぎるのは注意しましょう。

私が使用しているウコン茶を見てみる

その他のウコン茶

ダイエット茶・食品について
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[ 2013/05/14 11:18 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(1)


自分もダイエット始めました。
参考にしながらがんばります。

宜しくお願いします。
[ 2011/04/09 12:28 ] フレンド田
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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