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百寿者の生き方に学ぶ生活習慣病の予防

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東京都老人総合研究所と慶応義塾大学などで、長生きする秘訣を解明する為に、百寿者(100歳以上の人)調査をしている。
百寿者は糖尿病の人が少なく、やせているのが特徴らしぃ。
そりゃ長生きの秘訣は病気になってない健康体ってのが前提なので、当たり前と言えば当たり前ですよね。。。
どんな行動をしてて、どんな食べ物を食べてるかとか、睡眠時間などなど 細かく調査されたら、気になる結果が出るかもしれません。

毎年亡くなってる方の6割が生活習慣病が原因らしいから驚き。
日本では特に糖尿病患者が増えていて、1997年から2002年の間に50万人増加の740万人。
世界の2007年現在の糖尿病人口は2億4600万人。
うち80%は途上国に集中していて、爆発的に増加中。
2025年には3億8000万人に増加すると予測されている。

現在最も糖尿病有病者が多い国の順位
1位 インド
2位 中国
3位 米国
4位 ロシア
5位 ドイツ
6位 日本
7位 パキスタン
8位 ブラジル
9位 メキシコ、エジプト

<参考記事>
■日本農業新聞
http://www.nougyou-shimbun.ne.jp/modules/news1/article.php?storyid=318

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[ 2007/09/19 18:59 ] ダイエット情報 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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