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「ブートキャンプ エレガンス」DVDを3名様にプレゼント

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英国発の新たなブートキャンプが日本上陸!
ピラティスの動きを取り入れ、体幹部に効果的、徹底的にアプローチするエクササイズ。
「ブートキャンプ エレガンス~美しくなる英国式体幹ワークアウト~」のDVDが9月26日より発売中。

CinemaCafe.netにて3名様にプレゼント企画実施中。
締め切りは11/2迄。
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[ 2007/10/12 16:55 ] ダイエット情報 | TB(0) | CM(4)


・おっさんにありがちなんだけど、反発をつけてガシャガシャとスピーディーに筋トレをやるんじゃなくて、あくまでもスローな動きで反発をつけずにやること。それにしても市内のジムではこういうおっさんが本当に多くて一言、言ってやりたいが市のトレーナーのアルバイトの兄ちゃんたちも一切に助言しないところをみると、言っても無駄なんだろうね。まあ、おっさんたちはストレス解消みたいな感じもあるだろうから、それでいいのかも・・・


http://fukudafancom.blog120.fc2.com/
[ 2007/10/25 10:25 ] ( ´_ゝ`)
がんは1981年以降、日本人の死因の第1位を占め、年間死亡者は30万人を超える。この20年で胃がんや子宮がんの死亡率は減少傾向にあるが、大腸がんなど欧米型のがんが増加。有効な対策を取らなければ死亡者はさらに増えるとみられる。
[2004年6月7日/日本経済新聞 朝刊]
がんは10年かけてできるともいわれます。元気なうちから対策をとりましょう。
それでもがんになりたい方はこちらへ
[ 2007/10/28 22:41 ] Supplement-Support
はじめまして。。。

◇◆みんなのために◆◇の管理人 想聖慈です。

いきなりのお声かけてしまって自分が緊張ぎみ・・・

はじめて相互リンクを結んで見たく、連絡をしたのですが

やはり自分と同じジャンルで、しかも上位の方と言うのが

最初なのかなと・・・

かなり参考にもなりますし、他の人にもジャンジャン      

お勧めできるので是非よろしくお願いします。。。
[ 2007/10/29 13:07 ] 想聖慈
いろんなブログ応援してまわってます。
応援ポチッ!.
[ 2007/11/05 18:05 ] くりーむしちゅー
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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