お酒カロリー表ダイエット体験記～10kg減量成功のダイエット方法と効果～

原料などによりカロリーは変化します。
お酒を飲む際のカロリー計算の参考にどうぞ。

ビール　350ml　144kcal
ビール　500ml　203kcal
焼酎　１合（180ml）　203kcal
日本酒　１合（180ml）　198kcal
ブランデー　１杯（50ml）　142kcal
ウイスキー　ストレート（50ml）　121kcal
ウイスキー　水割り（シングル）　96kcal
ワイン　赤（213ml）　160kcal
ワイン　白（213ml）　155kcal
ワイン　ロゼ（213ml）　147kcal

お酒に関するカロリー表のまとめ
・アサヒビール・発泡酒カロリー表
・麒麟ビール・発泡酒カロリー表
・サッポロピール・発泡酒カロリー表
・焼酎カロリー表
・日本酒カロリー表

→ ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2007/10/23 17:21 ] ブログ記事一覧 | TB(1) | CM(2)

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[ 2007/11/11 21:25 ] アシタカ

初アクセスとなります

はじめましてこんにちは、
私はランキングサイトから
やってきたカスタムです。

私も先日男性ダイエットに
関するブログを立ち上げたため、
ぜひ貴ブログと情報交換を
したいためコメントしました。

まだ学ぶことがたくさんありますが、
いろいろと教えてくださいね。
それではよろしくお願いします。

[ 2007/11/15 01:44 ] カスタム

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エンプティーはエンプティーなのか？

バイオセラミック水Capitonでお気軽ダイエット！昨日76kgを切りましたが、ボキ、またしても76kgにもどりました。しかも誤差ですまされない ...

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プロフィール

>>プロフィール
名前：けん　性別：男性　年代：30代
身長：173cm　体重：64kg

　年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為にダイエットを決意。
「寝るだけで痩せる」「食べても痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事です。
　自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
ベスト体重までの10kg痩せる事も難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう！

>>ランキング

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「管理用」

<体験記第一弾>
テーマ：筋トレなど運動中心
測定：2006/9/24～2007/9/2
体重：74kg→64kg (10kg減量)
体脂肪率：22.8%→15.8%
グラフ：体重・体脂肪率の推移

<体験記第二弾>
テーマ：カロリーコントロール中心
測定：2008/5/16～2009/5/3
体重：73kg→63kg (10kg減量)
体脂肪率：22.3%→15.9%
グラフ：体重・体脂肪率の推移

<体験記第三弾> 「現在継続中」
テーマ：運動とカロリーコントロール
測定：2009/6/1～
体重：目標64kg前後をキープ
体脂肪率：目標10%前半
グラフ：体重・体脂肪率の推移

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