ダイエット体験記 〜10kg減量成功のダイエット方法と効果〜

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くだものは食物繊維やポリフェノールなどが豊富で、糖尿病をはじめとする生活習慣病予防につながり、ダイエットにも役立つとの事。
甘みはあるけど太りにくい。
また、血管を強くしたり、血中コレステロール値を下げる効果があるビタミンＣやフラボノイド化合物なども多く含まれている。
活性酸素の発生を防ぐビタミンＥ・Ｃやポリフェノールなどの含有量も豊富。

毎日１個果物を食べて健康的な生活を。

＜参考記事＞
■SANSPO.COM
http://www.sanspo.com/gourmet/club/071103.html

→ ダイエットニュース

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