ダイエット体験記 〜10kg減量成功のダイエット方法と効果〜

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KONAMIは2007/12/20に「どこでもピラティス」を発売する。

「どこでもピラティス」では色々なエクササイズや情報でピラティスを学ぶことができる。
また、エクササイズの説明とともにムービーが流れるため、わかりやすい。

ピラティスとは、ドイツ人看護師 Joseph H. Pilatesが第一次世界大戦中、負傷兵の為にヨガや太極拳を取り入れつつ開発したエクササイズ方法。
身体の「芯」である（インナーマッスル）を鍛えることにより、筋肉や骨格のゆがみを正して正常＝ニュートラルな状態に整えるのが目的。


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