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豆腐カロリー表

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一般的な豆腐のカロリーです。
1丁は大体300~400g程度で市販で良く見かけるのは400g。

100gあたりのカロリーは
木綿豆腐:72kcal
絹ごし豆腐:56kcal


1丁(400g)カロリーは
木綿豆腐:288kcal
絹ごし豆腐:224kcal


大豆を使っているのでカロリーは高そうですが、質量の割に低カロリーな食品ですね。

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2008/07/16 21:31 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(10)


最近、更新されてませんが、プライベートで忙しくなっちゃってるんですか??

男性の方のダイエットブロガーはあまりいないので、頑張ってほしいです(^^;

とりあえず、応援しておきました(^^)
[ 2008/08/06 12:10 ] TAKA
こんにちわ!

カロリーの高くならない豆腐料理って
何かないでしょうか?

この時期に鍋ってのも地獄ですし(汗)
[ 2008/08/07 14:09 ] 【男のダイエット】グータラ仙人です
こんにちはカスタムです。

応援はしましたよ、

私はダイエット系ブログを

新たに立ち上げました。

ダイエット系情報商材の

ブログです。

リンクも設定しますね。

よろしくおねがいしますね。
[ 2008/08/28 03:02 ] カスタム
久しぶりです(^_^*)
更新が、少し遅れてるみたいなので、心配です∩(>_<)∩

無理しないで下さい(^_^)v
[ 2008/09/08 23:19 ] ちぃか☆
ちょくちょく拝見させていただいてます。
応援ポチッ!!!
[ 2008/09/11 21:23 ] サトシ
はじめまして。
実はダイエット成功されている方は喫煙されているのか?が知りたいと思い、コメントさせて頂きました。
身体に悪い可能性があるのは理解しているのですが、習慣になっているのと、一日10本程度なのもあり、止める気は今のところ無いのです。
ウォーキング主体でダイエットしている私自身の経験では、特に支障なく減量、維持出来ています。
ただ、途中でタバコを止めたよ・・・といった方の場合、何か顕著な変化が現れたりしたか?も含めて興味があります。
[ 2008/09/19 10:38 ] ダイエット男
はじめまして。「豆乳おからクッキーダイエット」管理人のあおいと申します。

サイトを拝見いたしました。とても情報量が多く、すばらしいサイトですね。
私の管理する「豆乳おからクッキーダイエット」は、さまざまなメーカーの豆乳おからクッキーを紹介するサイトです。
ダイエットという共通のテーマでブログを書いているので、興味を持ちました。

事後報告で大変申し訳ございませんが、このたび、勝手ながら貴サイトを掲載させていただきました。トップページのリンク集のところです。

掲載が困る場合や掲載方法に問題や要望がございましたらお知らせください。すぐに改善、修正させていただきます。お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、もし可能でしたら、相互リンクをお願いできませんでしょうか?
今後、さまざまな方法で相互リンクページをアピールしていきたいと思いますので、ぜひともよろしくお願いいたします。

リンクしていただけるようでしたら、以下サイト情報となりますので、お使いいただけると幸いです。

タイトル: 豆乳おからクッキーダイエット
URL: http://tounyuuokarakukki-.seesaa.net/
紹介文: ダイエット食品である豆乳おからクッキーを紹介するサイトです。

以上、唐突なお願いではございますが、ご検討いただければ幸いです。
また、何かお気づきの点などございましたらご指導下さい。
今後ともよろしくお願いいたします。
[ 2008/10/02 17:53 ] あおい
私は豆腐ハンバーグにはまってます。
味はやはりお肉にはおとりますが、
ヘルシーでやせますよ。
[ 2008/10/03 01:40 ] みずえ
拝見させてもらいました♪これからも楽しいブログ頑張って下さい(^O^)勉強になります♪
[ 2008/10/14 11:11 ] あゆみ
はじめまして。私もダイエットブログやっており、すばらしいサイトなので参考にさせていただきます。
これからもがんばっていきましょう!!
[ 2008/10/21 13:11 ] suntory
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プロフィール

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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