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カップそばカロリー表

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カップそばのカロリー表です。
ミニタイプは200kcal前後、通常タイプは450kcal前後、大盛りタイプは700kcal前後が多いようですね。

東日本と西日本で味付けが異なるのも特徴的。
例えば日清のどん兵衛だと、東日本(カップ側面にE)は、かつおだしをベースにした濃口醤油仕立てのスープ、西日本(カップ側面にW)は、昆布だしをベースにした薄口醤油仕立てのスープ。
具材の味付けも東日本は甘辛濃口仕上げ、西日本は、あっさり薄口仕上げになっている。
味付けが違うので色も違ったりする。
機会があったら食べ比べてみるのも面白いですね。
ちなみに東日本は(新潟県・長野県・岐阜県・愛知県・三重県より東)で西日本は(富山県・石川県・福井県・滋賀県・奈良県・和歌山県より西)。
詳しくはウィキペディアにて

<日清>
日清のどん兵衛 天ぷらそば 液体つゆ仕上げ 488kcal
日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば ぴんそば入荷(東日本) 710kcal
日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば ぴんそば入荷(西日本) 709kcal
日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば(東日本) 688kcal
日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば(西日本) 686kcal
日清のどん兵衛 天ぷらそば(東日本) 477kcal
日清のどん兵衛 天ぷらそば(西日本) 475kcal
日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ(東日本) 217kcal
日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ(西日本) 216kcal
日清のどん兵衛 温つゆおそうめんミニ 160kcal
日清のどん兵衛 ノンフライ 温つゆおそうめん 212kcal
日清の江戸そば 348kcal

<マルちゃん>
緑のたぬき天そば(東日本) 475kcal
緑のたぬき天そば(西日本) 471kcal
緑のたぬき天そば(関西) 478kcal
紺のきつねそば 398kcal
緑のたぬき天そばでか盛 657kcal
緑のまめたぬき天そば 225kcal
乱切り山菜そば 349kcal

<明星>
かけそばでっせ 344kcal
にゅうめんでっせ 215kcal
美味しさ新発見 まぜそば スタミナ 476kcal
韓流辛麺 火鶏風まぜそば 433kcal

<ニュータッチ>
手緒里庵 山菜きのこそば 283 kcal
手緒里庵 手延そうめん 250 kcal
手緒里庵 冷やし手延そうめん 210 kcal
手緒里庵 あっさり仕立てのそうめん 116 kcal
手緒里庵 梅しそそうめん 107 kcal
手緒里庵 わさび風味そうめん 104 kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2008/12/16 19:51 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(2)


今晩はo(^-^)o
ソバあっさりなのにカロリー高いよ(;_;)
明日のお昼はうどんにしよおって思いました;;
[ 2008/12/16 20:41 ] えりな
こんばんわ^^

ラーメンとかと比べると低カロリーそうなありますが、カップ麺だけで比べるとカップラーメンより高カロリーなのが驚きですよね。

細かい数値までは把握してなくても、大体これくらい?ってのを把握してるだけでも結構役だったりしますよ^^

[ 2008/12/18 01:13 ] けん
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けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
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テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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