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インスタント焼きそばカロリー表

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インスタント焼きそばのカロリー表です。
いわゆるスーパーなどで売ってる袋に入っている焼きそばの事です。
麺の重量や味付けでカロリーは変わりますがチルド製品の方がカロリーは低めですね。
当然具材の分はカロリーが追加されます。

<日清>
日清焼そば 490kcal
日清焼そば 大盛り1.5倍 741kcal

<マルちゃん>
焼そば 455kcal
焼そば やきっぺ 460kcal
焼そば 3人前 281kcal
塩焼そば 3人前 281kcal
たらこ焼そば 3人前 279kcal
醤油焼そば 3人前 283kcal
ちゃんぽん麺焼そば 3人前 271kcal
瓦焼そば 3人前 323kcal
お好みソース焼そば 2人前 369kcal
1食焼そば 286 kcal
石ちゃん公認まいうー巡り 神戸濃厚ソース焼そば 364kcal

<明星>
鉄板焼そば かつお風味 459kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2009/01/05 11:33 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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