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インスタントうどん・そばカロリー表

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インスタントうどん・そばのカロリー表です。
いわゆるスーパーなどで売ってる袋に入っている「うどん・そば」の事です。
茹でたうどんは水分を多く含んでいるので、同じg数で考えた場合はご飯・パン・その他の麺類よりも低カロリーになります。
当然具材の分はカロリーが追加されます。

<マルちゃん>
袋麺1食分のカロリー
カレーうどん 甘口 421kcal
カレーうどん 辛口 418kcal
天ぷらそば 322kcal
みそ煮込みうどん 386kcal
沖縄そば 395kcal

1食分のカロリー(チルド麺)
玉うどん讃岐 3人前 247kcal
玉細うどん 3人前 241kcal
味噌煮込うどん 444kcal
名古屋の逸品 みそ煮込うどん 364kcal
讃岐うどん 2人前 247kcal
讃岐好み カレーうどん 284kcal
讃岐好み たぬきうどん 335kcal
讃岐好み わかめうどん 260kcal
讃岐好み きざみ揚げうどん 269kcal
カレー煮込うどん 422kcal
お蕎麦屋さんのだしカレーうどん 345kcal
1食造りうどん 252kcal
1食讃岐うどん 247kcal
玉うどん 3人前 278kcal
玉うどん 3食入600g 252kcal
ちゃんこうどん若監修 鴨だし醤油うどん 373kcal
ちゃんこうどん若監修 地鶏だし味噌うどん 345kcal
ちゃんこダイニング若監修 塩ちゃんこうどん 309kcal
乱切りうどん 3人前 240kcal
太打ち平延べうどん 3人前 252kcal
細切りうどん 2人前 241kcal
玉うどん煮込み 3人前 247kcal
乱切りうどん 2人前 240kcal
平延べ煮込みうどん 2人前 252kcal

<ヤマダイ>
100gあたりのカロリー(乾麺)
手緒里うどん 327kcal
手緒里ひやむぎ 330kcal
手緒里そうめん 334kcal
手緒里山芋そば 343kcal
手緒里きしめん 327kcal
手緒里ざるうどん 330kcal
手緒里太打うどん 327kcal
手緒里国産麦うどん 329kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2009/01/07 16:11 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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