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ウェンディーズカロリー表

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アメリカ生まれのファストフード店で世界第三位。
1969年創業で、日本での営業は1980年からだが、2009年に一旦撤退した。
株式会社ヒガ・インダストリーズが2011年から「新生ウェンディーズ」として都内3店舗を運営。

ウェンディーズ
本家は世界30カ国に6,500をこえる店鋪を展開中。

<ハンバーガー&サンド>
ウェンディーズバーガー 437kcal
ウェンディーズチーズ 468kcal
ウェンディーズベーコンチーズ 471kcal
ダブルウェンディーズ 739kcal
チーズバーガークラシック 339kcal
チーズバーガークラシックダブル 560kcal
てりやきバーガー 439kcal
ベーコンマッシュルームチーズバーガー 386kcal
ベーコンBBQバーガー 455kcal
チキンサンド 380kcal
スパイシーチキンサンド 395kcal
ペッパーマッシュルームチーズチキンサンド 327kcal
フィッシュサンド 391kcal
Jr.ハンバーガー 253kcal
Jr.チーズバーバー 315kcal
Jr.てりやきバーガー 347kcal
Jr.BBQバーガー 335kcal

<キッズミール>
キッズハンバーガー 253kcal
キッズチーズバーガー 315kcal
キッズてりやきバーガー 347kcal
キッズフィッシュサンド 391kcal

<モーニング>
ベーコンエッグマフィン 268kcal
BLTマフィン 263kcal
ベーコンポテトマフィン 299kcal
ハッシュポテト 137kcal


<サイドメニュー>
チリS 126kcal
チリM 247kcal
チリL 353kcal
(スパイシーソース) 6kcal
(クラッカー) 30kcal
チリチーズフライM 322kcal
チリチーズフライL 465kcal
チキンナゲット 257kcal
(バーベキューソース) 28kcal
(マスタードソース) 29kcal
フレンチフライS 218kcal
フレンチフライM 349kcal
フレンチフライL 534kcal
(ケチャップ) 14kcal
(チーズソース) 159kcal
サイドサラダ 31kcal
(和風ドレッシング) 42kcal
(シーザードレッシング) 84kcal

<デザート>
コーヒーゼリー(バニラソフト) 103kcal
コーヒーゼリー(チョコソフト) 108kcal
バニラソフトS 135kcal
バニラソフトM 160kcal
チョコソフトS 185kcal
チョコソフトM 237kcal
フロート(コーラ) 213kcal
フロート(メロンソーダ) 214kcal
フロート(アイスコーヒー) 117kcal
フロート(100%オレンジ) 207kcal
フロート(アイスティー) 114kcal
ドーナツ(プレーン) 231kcal
ドーナツ(シュガー) 237kcal
ドーナツ(シナモン) 243kcal

<ドリンク>
ペプシコーラS 105kcal
ペプシコーラM 133kcal
ペプシコーラL 153kcal
ペプシNEX S 1kcal
ペプシNEX M 2kcal
ペプシNEX L 3kcal
ジンジャーエールS 90kcal
ジンジャーエールM 114kcal
ジンジャーエールL 131kcal
C.C.レモンS 100kcal
C.C.レモンM 127kcal
C.C.レモンL 145kcal
メロンソーダS 106kcal
メロンソーダM 135kcal
メロンソーダL 155kcal
ウーロン茶S 0kcal
ウーロン茶M 0kcal
ウーロン茶L 0kcal
アイスキリマンジャロコーヒーS 9kcal
アイスキリマンジャロコーヒーM 11kcal
アイスキリマンジャロコーヒーL 13kcal
アイスティーS 6kcal
アイスティーM 8kcal
アイスティーL 9kcal
100%オレンジジュースS 99kcal
100%オレンジジュースM 126kcal
100%オレンジジュースL 144kcal
ミルク 133kcal
キリマンジャロコーヒーM 7kcal
キリマンジャロコーヒーL 11kcal
ホットティーM 2kcal
ホットティーL 3kcal
(シュガー) 12kcal
(ガムシロップ) 45kcal
(コーヒーフレッシュ) 11kcal

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ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/10/17 03:46 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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