カテゴリー

スポンサーサイト

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

バーミヤンカロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


中華料理レストラン バーミヤンのカロリー表です。
数値は1食分のカロリー。

<麺類・定食>
黒タンタン麺 1145kcal
黒タンタン麺と半チャーハンセット 1609kcal
白タンタン麺 1073kcal
白タンタン麺と半チャーハンセット 1537kcal
赤タンタン麺 1108kcal
赤タンタン麺と半チャーハンセット 1572kcal
マーボー豆腐&半ラーメン定食 1222kcal
レタスチャーハン&半ラーメン定食 1201kcal
マーボナス&半ラーメン定食 1181kcal
若鶏の甘酢しょうゆ&半ラーメン定食 1334kcal
ホイコーロウ&半ラーメン定食 1342kcal
酢豚&半ラーメン定食 1711kcal

<日替わりランチ>
チキンのチリソース&焼売ランチ 1146kcal
豚しゃぶのゴマソース&チンジャオ春巻ランチ 1146kcal
チキンの甘辛ソース&焼売ランチ 1136kcal
鶏からあげの野菜あんかけ&焼売ランチ 1198kcal
豚肉生姜焼き&チンジャオ春巻ランチ 1161kcal
--------------------
ごはん 376kcal
玄米ごはん 279kcal
半ラーメン 287kcal

<麺ランチ>
もやしタン麺ランチ 754kcal
野菜あんかけ焼そばランチ 1053kcal
Wスープのコク旨つけ麺ランチ 845kcal
皿うどんランチ 590kcal
--------------------
大根サラダ 55kcal
ごはん 376kcal
アンニンドウフ 125kcal
青梅のオーギョーチ 131kcal


<おこのみランチ>
中華丼&麻辣水餃子ランチ 1086kcal
チャーハン&バンバンジーランチ 1098kcal

<よくばりランチ>
マーボー飯と半ラーメンランチ 945kcal
豚ニラ焼肉ご飯と半ラーメンランチ 1673kcal

<モーニングセット>
モーニングセット 408kcal
トーストセット 355kcal
モーニングプレート 520kcal
モーニングごはんセット 445kcal
モーニングごはんプレート 557kcal
蒸し鶏の朝粥セット 251kcal
海老入りワンタンの朝粥セット 322kcal

<コースメニュー>
団欒コース(2人前) 2730kcal
満喫コース(2人前) 3679kcal

<アルコール>
生ビール(中ジョッキ) 120kcal
生ビール(小ジョッキ) 84kcal
ビール(中瓶) 210kcal
梅酒(ロック) 155kcal
紹興酒(グラス) 101kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
関連記事

[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ 2010/04/20 12:28 ] カロリー表 | TB(0) | CM(1)


始めまして
私もいまdietを
頑張っていますが
全然つづかないし
体重へらないしで大変です
blogを参考にさして
もらってます
スポーツジムにいこうか
まよています
もしいくなら
歩く奴をしようと
おもて います
どのような効果が
あるとおもいますか
[ 2010/04/20 21:50 ] り~ちゃん
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/tb.php/476-2db46579

ブログ内検索
プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

>>ランキング
人気blogランキング にほんブログ村
減量するのに役立つブログが満載

管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

スポンサード リンク

アンケート


アンケートの投票・結果はこちらから → アンケート一覧

減量成功の為に
月別アーカイブ
ツイッター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。