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夢庵カロリー表

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すかいらーくグループの定食屋 夢庵のカロリー表です。
数値は1食分のカロリー。

<丼・雑炊(海鮮) >
ねぎとろ丼 662kcal
夢庵うまか丼 724kcal
かに雑炊 475kcal
うな丼 887kcal

<丼(通常) >
ひれかつ丼 895kcal
彩どり親子丼 856kcal
スタミナもりもり丼 1309kcal
天丼 781kcal
夢庵特製豚丼 1164kcal

<主菜>
豆富チゲ 763kcal
肉豆富 748kcal
タルタルたっぷりチキン南蛮風 668kcal
厚切りとんかつ 884kcal
たっぷり野菜のおろしひれかつ 331kcal
山盛り野菜と豚ばらの旨塩鍋焼き 704kcal
こだわり割り下のすき焼き 398kcal
和風ステーキとたっぷりポテトの陶板焼き 827kcal
牛肩ロースともりもり野菜のスタミナ焼き 359kcal
天ぷら盛り合わせ 318kcal
かれいの煮付け 215kcal
若鶏と豆富の甘酢あんかけ 435kcal
沖目鯛西京焼きタルタル&照り焼きソース 375kcal

<膳>
豆富御膳 726kcal
うな丼膳 1006kcal
プリプリあさりのせいろ御飯膳 852kcal
たっぷり薬味で食べるかつおのお楽しみ膳 812kcal
海鮮手おけ寿司御膳 954kcal
刺身天ぷら御膳 846kcal
夢庵ご馳走膳 718kcal
夢庵御膳 1017kcal


<そば>
せいろそば 372kcal
夢庵カレーそば 691kcal
小せいろそば 208kcal
つけ汁そば(豆乳胡麻坦々) 823kcal
つけ汁そば(おろし醤油) 587kcal
かけそば 543kcal
小かけそば 270kcal
野菜サラダ仕立てのピリ辛和え麺 760kcal
天ぷらせいろそば 601kcal
天ぷらそば 771kcal

<うどん>
かけうどん 584kcal
せいろうどん 467kcal
小せいろうどん 256kcal
小かけうどん 292kcal
野菜あんかけうどん 669kcal
夢庵カレーうどん 786kcal
夢郎うどん 926kcal
天ぷらせいろうどん 695kcal
天ぷらうどん 746kcal

<つまみ・一品>
自家製おぼろ豆富 182kcal
ほうれん草のおひたし 13kcal
たこ焼き 315kcal
いかげそ唐揚げ 380kcal
若鶏の唐揚げ 465kcal
でか大根と牛すじのおでん風 273kcal
自家製豆富コロッケ 345kcal
自家製浅漬け 32kcal
シュリンプフライ 363kcal
ポテトフライ 533kcal
まぐろ刺身 78kcal
刺身3点盛り 131kcal
刺身5点盛り 158kcal
筍のきんぴら 54kcal
ピリ辛肉味噌豆富 311kcal
唐揚げ(小) 187kcal
めかぶ 15kcal
ポテトフライ(ダブル) 1066kcal
自家製豆富しゅうまい 171kcal
天ぷら盛り合わせ(中) 229kcal
かぼちゃサラダ 77kcal

<サラダ>
和風ねばとろサラダ 66kcal
豆富のサラダ(味噌ドレ 479kcal
豆富のサラダ(ゆずドレ 241kcal
グリーンサラダ(味噌ドレ) 244kcal
グリーンサラダ(ゆずドレ) 66kcal

<セット>
御飯セット 406kcal
御飯・けんちん汁セット 521kcal
けんちん汁セット 150kcal
小うどんセット 260kcal

<小丼>
小あられ丼 365kcal
小かにいくら丼 363kcal
小ねぎとろ丼 384kcal
小天丼 426kcal

<単品ご飯>
ご飯 371kcal
十三穀御飯 319kcal
季節御飯 317kcal

<お子様プレート>
ちびっこうどん 313kcal
ちびっこうどん(冷 304kcal
お子様うどん(温 590kcal
お子様うどん(冷 581kcal
お子様はんばーぐ 659kcal
お子様ねぎとろ丼 545kcal
低アレルゲンカレー 423kcal
お子様おえかきパンケーキ 359kcal

<ランチ>
竜田揚げランチ 1095kcal
ねぎとろ丼ランチ 922kcal
ひれかつ丼ランチ 1156kcal
和風はんばーぐ&唐揚げランチ 1263kcal
厚切りとんかつランチ 1287kcal
お昼のひれかつと刺身御膳 866kcal
お昼の味彩膳 905kcal
天丼ランチ 965kcal
蒸し野菜と鶏南蛮膳 855kcal
煮魚ランチ 621kcal
冷製うどん(野菜天添え)ランチ 891kcal
冷製そば(野菜天添え)ランチ 796kcal
選べる小丼とせいろそばランチ(小天丼 842kcal
選べる小丼とせいろそばランチ(小ねぎ 799kcal
選べる小丼とせいろそばランチ(小あられ 780kcal
焼き魚揚げ出し豆富ランチ 1073kcal
お昼の夢庵弁当 716kcal
ピリ辛チゲうどんランチ 1200kcal

<日替ランチ>
ハンバーグ弁当 819kcal
カレイ竜田揚げ甘酢弁当 849kcal
鶏竜田のカレーソースがけ弁当 778kcal
サバ一夜干し弁当 847kcal
あんかけ竜田弁当 854kcal

<デザート>
たっぷり白玉しるこ 258kcal
北海道濃厚牛乳ソフト 117kcal
ソフトあんみつ 250kcal
黒糖ゼリーソフト 257kcal
豆乳のチーズケーキ 216kcal
チョコオンチョコレートケーキ 337kcal
北海道濃厚牛乳ソフト(いちごソース) 127kcal
北海道濃厚牛乳ソフト(チョコソース) 182kcal
ソフトいちごあんみつ 254kcal
さくらちゃんケーキ 285kcal
黒糖ゼリーと抹茶ムース 356kcal
抹茶ムース 382kcal
ベイクドショコラのソフトパフェ 452kcal
デザート いちごソフトパフェ 299kcal

<アルコール>
グラスビール 56kcal
小生ビール 92kcal
かん酒1.5合 259kcal
白鷹 288kcal
菊水 319kcal
生搾レモンサワー 102kcal
梅サワー 77kcal
ウーロンハイ 85kcal
いいちこシルエットグラス 85kcal
雲海黒丸瓶グラス 88kcal
いいちこシルエット720ml 1022kcal
雲海黒丸瓶720ml 1051kcal
白金乃露黒900ml 1242kcal
白金乃露黒グラス 83kcal
ホッピー 124kcal
ホッピー(中) 85kcal
ホッピー(外) 40kcal
ポイントゼロ 81kcal
ボトルワイン赤 130kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2010/05/17 14:25 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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