カテゴリー

スポンサーサイト

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

Big Boy(ビッグボーイ)カロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


すき家などを展開しているゼンショーが運営のハンバーグ&ステーキレストラン Big Boy(ビッグボーイ)のカロリー表です。
人々に選ばれ愛される店をモットーに改革中。
ビッグボーイ
BBJ倶楽部メンバーになると、100ポイント(100円分ごとに1ポイント)で10%割引券が貰えます。
キッズ特典(このページの下部にリンクあり)もあります。
全国300店舗強を展開中。

数値は1食分のカロリー。(ソースは別記)

<合挽ハンバーグ>
手ごねハンバーグ150g 452kcal
エッグハンバーグ150g 535kcal
チーズinハンバーグ 517kcal
クアトロチーズinハンバーグ 591kcal
ハンバーグ&ジューシーからあげ 679kcal
ミックスコンボ 717kcal
ハンバーグ&エビフライ 583kcal
オニオンソース30cc 55kcal
デミグラスソース30cc 33kcal
トマトソース30cc 99kcal
手ごねハンバーグ300g 847kcal
エッグハンバーグ300g 930kcal
トリプルグリル 642kcal
ハンバーグ&カットステーキ 596kcal
チーズinハンバーグ&カットステーキ 661kcal
オニオンソース40cc 73kcal
デミグラスソース40cc 44kcal
トマトソース40cc 132kcal
しそおろしハンバーグ150g 496kcal
しそおろしハンバーグ300g 886kcal
高山にんにくハンバーグ150g 584kcal
高山にんにくハンバーグ300g 984kcal
九条ねぎ塩ハンバーグ150g 514kcal
九条ねぎ塩ハンバーグ300g 909kcal
フォンデュハンバーグ150g 556kcal
フォンデュハンバーグ300g 951kcal
ビーフシチューハンバーグ150g 661kcal
ハンバーグと野菜のトマト煮込み 1,018kcal
メガハンバーグ 1,236kcal
オニオンソース90cc 163kcal
デミグラスソース90cc 99kcal
トマトソース90cc 296kcal

<大俵ハンバーグ>
大俵ハンバーグ 738kcal
ダブル大俵ハンバーグ 1,413kcal
大俵オニオンソース30cc 18kcal
大俵ガーリックソース30cc 19kcal
大俵デミグラスソース30cc 29kcal
しそおろし大俵HB 782kcal
しそおろし大俵HB&直火焼きチキン 994kcal
しそおろし大俵HB&カットステーキ 935kcal
高山にんにく大俵 870kcal
高山にんにく大俵&直火焼きチキン 1,087kcal
高山にんにく大俵&カットステーキ 1,019kcal
フォンデュ大俵HB 842kcal
フォンデュ大俵&直火焼きチキン 1,054kcal
フォンデュ大俵HB&カットステーキ 986kcal
大俵HB&直火焼きチキン 950kcal
大俵HB&カットステーキ 882kcal
大俵オニオンソース40cc 24kcal
大俵ガーリックソース40cc 25kcal
大俵デミグラスソース40cc 38kcal
大俵&ジューシーからあげ 937kcal
大俵オニオンソース30cc 18kcal
大俵ガーリックソース30cc 19kcal
大俵デミグラスソース30cc 29kcal


<カットステーキ>
カットステーキ120g 273kcal
カットステーキ&エビフライ 404kcal
カットステーキ&ジューシーからあげ 500kcal
オニオンソース30cc 55kcal
デミグラスソース30cc 33kcal
醤油30cc+からし 40kcal
ワインソース30cc+レホール 38kcal
しそおろしカットステーキ 317kcal
高山にんにくカットステーキ 405kcal
九条ねぎ塩カットステーキ 335kcal

<ステーキ>
サーロインステーキ200g 666kcal
オニオンソース30cc 55kcal
デミグラスソース30cc 33kcal
醤油30cc+からし 40kcal
ワインソース30cc+レホール 38kcal
サーロインステーキ300g 964kcal
オニオンソース40cc 73kcal
デミグラスソース40cc 44kcal
醤油40cc+からし 47kcal
ワインソース40cc+レホール 48kcal
しそおろしサーロインステーキ200g 710kcal
しそおろしサーロインステーキ300g 1,018kcal
高山にんにくサーロインステーキ200g 798kcal
高山にんにくサーロインステーキ300g 1,102kcal
九条ねぎ塩サーロインステーキ200g 728kcal
九条ねぎ塩サーロインステーキ300g 1,026kcal

<グリルチキン>
直火焼きチキン 479kcal
直火焼きチキン&エビフライ 610kcal
オニオンソース30cc 55kcal
デミグラスソース30cc 33kcal
醤油30cc+からし 40kcal
ワインソース30cc+レホール 38kcal
しそおろし直火焼きチキン 523kcal
高山にんにく直火焼きチキン 611kcal
九条ねぎ塩直火焼きチキン 541kcal
フォンデュ直火焼きチキン 584kcal
野菜とチキンのトマト煮込み 913kcal
直火焼きチキン&カットステーキ 623kcal
オニオンソース40cc 73kcal
デミグラスソース40cc 44kcal
醤油40cc+からし 47kcal
ワインソース40cc+レホール 48kcal

<ライトミール>
高山にんにくとベーコンのぺペロンチーノ 429kcal
オムライスきのこデミソース 865kcal
手ごねハンバーグドリア 706kcal
しめじとチキンの和風スパゲティー 562kcal
アスパラとベーコンのカルボナーラ 503kcal
フレッシュトマトとツナのスパゲティー 624kcal

<日替わりランチ>
ハンバーグ&から揚げとトマト冷しゃぶ 573kcal
チキン&から揚げとトマト冷しゃぶ 463kcal
ハンバーグ&紅ズワイガニコロッケとおろし冷しゃぶ 643kcal
チキン&紅ズワイガニコロッケとおろし冷しゃぶ 533kcal
ハンバーグ&から揚げと香味冷しゃぶ 582kcal
チキン&から揚げと香味冷しゃぶ 476kcal
ハンバーグ&イカフライとトマト冷しゃぶ 655kcal
チキン&イカフライとトマト冷しゃぶ 544kcal
ハンバーグ&から揚げとおろし冷しゃぶ 569kcal
チキン&から揚げとおろし冷しゃぶ 459kcal
ハンバーグ&白身魚フライと香味冷しゃぶ 634kcal
チキン&白身魚フライと香味冷しゃぶ 523kcal
ハンバーグチキン&から揚げとトマト冷しゃぶ 739kcal
ハンバーグチキン&紅ズワイガニコロッケとおろし冷しゃぶ 808kcal
ハンバーグチキン&から揚げと香味冷しゃぶ 748kcal
ハンバーグチキン&イカフライとトマト冷しゃぶ 820kcal
ハンバーグチキン&から揚げとおろし冷しゃぶ 735kcal
ハンバーグチキン&白身魚フライと香味冷しゃぶ 799kcal

<500円ランチメニュー>
手仕込みキャベツメンチ 857kcal
手仕込みチキンカツ 876kcal
手ごねハンバーグ&牛肉コロッケ 601kcal
直火焼きチキン&牛肉コロッケ 490kcal

<サイドメニュー>
ジューシーチキンからあげ 292kcal
チキンバスケット 399kcal
オニオンリング 241kcal
とろ~りモッツァレラフライ 259kcal
ポップコーンシュリンプ 181kcal
3種フライのバスケット 341kcal
フレンチポテト(プレーン) 214kcal
フレンチポテト(バター醤油味) 224kcal
フレンチポテト(チーズ味) 224kcal
あらびき生ソーセージのグリル 326kcal
ケチャマヨ 81kcal
カクテルソース+レモン 24kcal
タルタルソース 46kcal
粒マスタード 25kcal

<キッズメニュー>
キッズプレート 603kcal
キッズグラタン 437kcal
キッズパンケーキ 301kcal
キッズうどん 194kcal
お子さまHB 466kcal
お子さまカレー 322kcal
お子さまスパ 323kcal
ジュニアHB 455kcal
ジュニアステーキ 495kcal
オニオンソース20cc 55kcal
デミグラスソース20cc 33kcal
トマトソース20cc 66kcal
キッズポテト 115kcal
ベビーフード 37kcal

<デザートメニュー>
バニラアイス 194kcal
チョコバニラアイス 257kcal
オレンジバニラアイス 213kcal
パッションレッドシャーベット 96kcal
ブルーベリーヨーグルトソース 101kcal
キャラメルクッキーアイス 176kcal
レモンシャーベット 137kcal
フローズンマンゴーとグレープフルーツゼリーのミニパフェ 204kcal
バナナとコーヒーゼリーのミニパフェ 226kcal
バナナアイスティラミス 306kcal

<サラダバー>
ライス 168kcal
ターメリックライス 195kcal
カレー 81kcal
辛みスパイス 411kcal
福神漬 67kcal
レタス 12kcal
サニーレタス 16kcal
水菜 23kcal
コールスロー 23kcal
ミニトマト 29kcal
オニオンスライス 37kcal
かいわれミックス 21kcal
オクラ 33kcal
ブロッコリー 27kcal
カリフラワー 27kcal
インゲン 26kcal
もやしサラダ(塩だれ風味) 25kcal
ごま風味レンコン 82kcal
ムキ枝豆 159kcal
スイートコーン 82kcal
ヤングコーン 29kcal
マリンサラダ 11kcal
ポテトサラダ 145kcal
タマゴサラダ 253kcal
さつまいも 131kcal
こんにゃくサラダ 6kcal
パスタサラダ 226kcal
プリン 161kcal
りんごゼリー 54kcal
杏仁豆腐 80kcal
ミックスフルーツ 81kcal
いちごドルチェ 106kcal
とろけるプリン 巨峰味 83kcal
パイナップル 51kcal
ハネジューメロン 42 0 無
サウザンドレッシング 211kcal
和風ドレッシング 187kcal
胡麻ドレッシング 157kcal
青じそドレッシング 90kcal
マヨネーズ風ドレッシング 266kcal
梅かつおドレッシング 63kcal
フライドエシャロット 364kcal
サンフラワーシード 674kcal
ローストアーモンド 606kcal
クルトン 184kcal
コーンスープ 45kcal
中華スープ 13kcal
中華スープ(カニ入り) 11kcal
レタススープ 8kcal
ミネストローネ 28kcal
わかめスープ 10kcal
トマトチリスープ 13kcal
トマトチリスープ(ベーコンソーセージ入り) 16kcal

【ミニ情報】
ウェブクーポン
キッズ特典

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
関連記事

[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ 2013/07/25 00:24 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/tb.php/507-95a0051c

ブログ内検索
プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

>>ランキング
人気blogランキング にほんブログ村
減量するのに役立つブログが満載

管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

スポンサード リンク

アンケート


アンケートの投票・結果はこちらから → アンケート一覧

減量成功の為に
月別アーカイブ
ツイッター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。