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記録再開

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東日本大震災にて、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。
また、震災の被害を受けられたすべての皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
震災から2週間、今後も非常にハードな道のりとなりそうですが、力を合わせて頑張ろう!

長らくブログの更新が出来てませんでしたが、引越などなどが落ち着いてきた為再開します。
第三弾は最初から目標設定&測定しなおしかな。。。

引っ越しの時に2個+1個おまけで購入した布団圧縮袋

かなり使えるからお薦めw
しっかりした袋に入ってるので、圧縮後に横にも縦にも収納可能。

食器棚も購入したけど、組立てが超大変だった@@
でかいのと悩んだけど組立大変なので小さい方で良かったかもw
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[ 2011/03/26 21:22 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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