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Joyfull(ジョイフル)カロリー表

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ジョイフルのカロリー表です。
株式会社ジョイフルが運営する大分県発のファミリーレストラン。
「地域で一番安価で、一番身近なレストラン」を目標としている。

ジョイフル
九州を中心として、全国に700店舗展開中。

<定食>
若鶏の唐揚げ定食 865kcal
とり天定食 929kcal
チキン南蛮定食 1167kcal
焼きさば定食 808kcal
かきフライ定食 961kcal
ロースかつ定食 883kcal
バラエティ定食 1226kcal
ミックスフライ定食 1053kcal
豚バラとキャベツのポン酢かけ定食 474kcal
照り焼きハンバーグ&えびフライ&唐揚げ定食 1022kcal
七種の和定食 639kcal
かつとじ定食 951kcal
キャベツたっぷりピリ辛塩鍋定食 869kcal
スパイシー焼肉定食 1134kcal

<丼>
ねぎトロ丼 544kcal
焼肉丼 1029kcal
すたみな豚丼 1152kcal

<鍋>
ジョイフル雑炊 467kcal
よくばりうどん 559kcal
キャベツたっぷりピリ辛塩鍋 537kcal

<ライトミール>
チキンドリア 705kcal
明太子スパゲティ 367kcal
ベーコン&ペンネグラタン 414kcal
カルボナーラ 670kcal
ミートソースボロニア風 463kcal
ロースカツカレー 1037kcal
ボロニア風ミートドリア 630kcal
野菜たっぷりナポリピザ 490kcal
焼きカレードリア 678kcal
ジャンバラヤ&ポテト 650kcal
鉄板ジャンバラヤ 693kcal
温玉サラダうどん 649kcal
てりマヨエッグピザ 734kcal
たっぷりチーズカレー 795kcal
ジョイフルシーザーサラダ 178kcal
豆腐サラダ 333kcal
イタリアンサラダ 236kcal
サンドイッチプレート 602kcal
揚げごぼうと鶏天のさくさくサラダ 562kcal


<グリル>
チーズハンバーグ 565kcal
ペッパーハンバーグ 511kcal
ミックスグリル 701kcal
チキンイタリアンステーキ 409kcal
洋風ツインハンバーグ(チーズ&ペッパー) 1015kcal
チーズハンバーグ&サイコロ 766kcal
サイコロペッパーステーキ 460kcal
うすぎりビーフ 701kcal
とろける4種のチーズインハンバーグ 534kcal
和風ハンバーグ 560kcal
ひとくちチキンステーキ・やきとりのタレ 367kcal
ひとくちチキンステーキ・にんにく醤油 357kcal
うすぎりビーフペッパーソース 658kcal
わさびと大根おろしのハンバーグ 514kcal
ひとくちチキンステーキ・辛味噌ダレ 439kcal
豚肉とキャベツの辛味噌炒め 796kcal
ペッパーハンバーグ&若どり南蛮 784kcal
ふわふわベーコンバターハンバーグ 671kcal
デミグラスハンバーグ&チキンイタリアンステーキ 854kcal
うすぎりビーフ和風プレミアムソース 650kcal
とろける4種のチーズインハンバーグ&かに入りクリーミーコロッケ 779kcal
ふわふわハンバーグ&えびフライ 815kcal
サイコロステーキにんにく醤油 464kcal
サイコロステーキわさびポン酢 448kcal

<おつまみ・単品料理>
ごぼう唐揚げ 314kcal
ポテトフライ 340kcal
鶏のなんこつ唐揚げ 178kcal
若鶏の唐揚げ 363kcal
かきフライ 303kcal
ポテトフライ&ソーセージ 502kcal
大盛りポテトフライ 680kcal
もっちりチーズの豆腐グラタン 196kcal
バラエティポテトプレート 746kcal
大盛りごぼう唐揚げ 465kcal
ミニステーキ 205kcal

<デザート>
アメリカンチーズケーキ 243kcal
クラシックチョコレートケーキ 280kcal
苺のタルト 252kcal
チョコレートパフェ 410kcal
オセロアイス(チョコ&バニラ) 185kcal
苺白玉アイス 165kcal
お抹茶パフェ 399kcal
抹茶白玉アイス 164kcal
ミニストロベリーヨーグルトパフェ 235kcal
コーヒーアフォガード 235kcal
チーズケーキとバニラアイスのヨーグルトパフェ 424kcal
北海道小豆の白玉ぜんざい(温) 254kcal
北海道小豆の白玉ぜんざい(冷) 254kcal
ホイップinバニラカフェゼリー 240kcal
パンケーキ 359kcal

<セット・サイドメニュー>
和食セット 360kcal
ライス 328kcal
トースト 243kcal
胚芽パン 173kcal
コーンスープ 140kcal
納豆 59kcal
生たまご 85kcal
半熟玉子 91kcal
味噌汁 27kcal
ランチセット 328kcal
スナックセット 31kcal
豚汁 210kcal
洋食セット(ライス) 489kcal
洋食セット(トースト) 404kcal
洋食セット(胚芽パン) 333kcal
小盛りライス 230kcal

<お子様>
キッズハンバーグプレート 820kcal
キッズカレープレート 430kcal
バニラアイス 85kcal
チョコレートアイス 65kcal
キッズうどん 137kcal
キッズミートスパゲティプレート 492kcal

<お酒>
黒霧島 140kcal
いいちこ 104kcal
冷酒(上撰白鶴)  169kcal
燗酒(白鶴まる) 167kcal
キリン淡麗(350ml) 158kcal
生ビール(中) 142kcal
キリン氷結(グレープフルーツ) 186kcal
角ハイボール 90kcal
オールフリー 0kcal

<モーニング>
モーニングエッグプレート(パン) 476kcal
モーニングエッグプレート(ライス) 561kcal
モーニングハンバーグプレート(パン) 697kcal
モーニングハンバーグプレート(ライス) 782kcal
モーニングバランスサラダプレート(パン) 436kcal
モーニングバランスサラダプレート(ライス) 520kcal
モーニングミートドリア 661kcal
豚汁朝食(生たまご) 627kcal
豚汁朝食(半熟玉子) 634kcal
豚汁朝食(納豆) 602kcal
七種の和朝食 639kcal
幕の内朝食 771kcal
豚バラのポン酢かけ朝食 474kcal

<ランチ>
照り焼きハンバーグ&鶏の唐揚げ (月)ライス 1039kcal
ゴマだれハンバーグ&白身魚のおろしポン酢 (火)ライス 903kcal
デミグラスハンバーグ&えびフライ (水)ライス 811kcal
ペッパーバーグ&ソーセージ&みぞれとり天 (木)ライス 896kcal
ペッパーハンバーグ&白身魚フライ (金)ライス 1057kcal
ダブルソースハンバーグ&ゴマだれ唐揚げ (土)ライス 924kcal
照り焼きハンバーグ&鶏の唐揚げ (月)トースト 954kcal
ゴマだれハンバーグ&白身魚のおろしポン酢 (火)トースト 818kcal
デミグラスハンバーグ&えびフライ (水)トースト 726kcal
ペッパーバーグ&ソーセージ&みぞれとり天 (木)トースト 811kcal
ペッパーハンバーグ&白身魚フライ (金)トースト 972kcal
ダブルソースハンバーグ&ゴマだれ唐揚げ (土)トースト 839kcal
照り焼きハンバーグ&鶏の唐揚げ (月)胚芽パン 884kcal
ゴマだれハンバーグ&白身魚のおろしポン酢 (火)胚芽パン 748kcal
デミグラスハンバーグ&えびフライ (水)胚芽パン 656kcal
ペッパーバーグ&ソーセージ&みぞれとり天 (木)胚芽パン 741kcal
ペッパーハンバーグ&白身魚フライ (金)胚芽パン 902kcal
ダブルソースハンバーグ&ゴマだれ唐揚げ (土)胚芽パン 768kcal
和風ハンバーグ&ソーセージ&かに入りクリーミーコロッケ膳 (月) 987kcal
照り焼きハンバーグ&えびフライ&唐揚げ膳 (火) 1022kcal
チーズハンバーグ&若鶏の唐揚げ膳 (水) 952kcal
焼きさば&白身魚フライ&鶏の唐揚げ膳 (木) 922kcal
照り焼きハンバーグ&とり天膳 (金) 994kcal
わさびと大根おろしのハンバーグ&とり天&若鶏の唐揚げ膳 (土) 885kcal

【ミニ情報】
・ジェフグルメカードが使えます。
・株主優待制度あり(株式会社ジョイフル【9942】権利確定:6月末、12月末)
100株以上:お食事15%割引券(5枚)
500株以上:お食事15%割引券(10枚)
1,000株以上:お食事優待券(500円券20枚)

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/12/26 21:07 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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