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ステーキハウスフォルクスカロリー表

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株式会社どんが運営するステーキハウス。
全国に44店舗展開中。
2008年から吉野家ホールディングスの子会社となっている。

<ランチ>
スタミナビーフランチ(120g) 369kal
スタミナビーフランチ(150g) 421kal
フォルクスハンバーグランチ 685kcal
スライスビーフ御膳 843kcal
和風おろしハンバーグ御膳 998kcal
ステーキ屋のビーフ黒カリーランチ 935kcal
和牛入りビーフ100%網焼きハンバーグランチ 631kcal
ダブルチーズハンバーグランチ 752kcal
和風おろしハンバーグランチ 638kcal
ハンバーグ&若鶏の唐揚げランチ 920kcal
大満足デラックスランチ 1215kcal
ハンバーグ&スライスカットステーキランチ 958kcal
ハンバーグ&エビカツランチ 934kcal
ハンバーグ&ソーセージグリルランチ 1055kcal
US産カットフィレステーキ 362kcal
US産スライスカットサーロインステーキ 665kcal
スペシャルコンビランチ 661kcal
(デミグラスソース 47kcal、オニオンソース 36kcal)
チキンステーキランチ オニオンソース・リアルソルト 645kcal
チーズチキングリルランチ アラビアータソース 732kcal
牛肉のビール煮 321kcal
チキングリルオーロラソース 709kcal
ハンバーグ カボチャのクリームソース 579kcal
ハンバーグ&ビーフソテージンジャーソース 670kcal
チキン&フィレハーブ焼き 518kcal
ハンバーグデビルソース 610kcal
ナスとトマトのドリア 361kcal
エッグソースドリア 409kcal
しめじと牛肉の和風ドリア 391kcal

※ライス・パン・サラダ・ドリンクのカロリーは含まず
※ライスは1皿336kcal。


<グランドメニュー>
US産穀物肥育牛サーロインステーキ(200g) 809kcal
US産穀物肥育牛サーロインステーキ(300g) 1111kcal
ヤングスターステーキ カントリーソース 601kcal
黒毛牛ステーキ 741kcal
黒毛牛和風カットステーキ 557kcal
US産熟成フィレステーキ レフォールソース 525kcal
US産熟成フィレステーキ(120g) 337kcal
US産熟成フィレステーキ(170g) 470kcal
US産熟成フィレステーキ(220g) 564kcal
US産カットサーロインステーキ御膳 わさびポン酢ソース 1075kcal
US産熟成カットフィレステーキ御膳 グレービーソース 724kcal
和風おろしハンバーグ御膳 1060kcal
和牛入りビーフ100% 網焼きハンバーグ 683kcal
和牛入りビーフ100% たっぷりきのこハンバーグ 702kcal
和牛入りビーフ100% 和風おろしハンバーグ 609kcal
和牛入りビーフ100% 網焼きハンバーグ&US産スライスカットステーキ 939kcal
和牛入りビーフ100% 網焼きねぎ塩ハンバーグ 653kcal
彩り野菜のハンバーグ ナッツカレーソース 524kcal
ダブルチーズハンバーグ 748kcal
フォルクスハンバーグ 652kcal
和風おろしハンバーグ 633kcal
ハンバーグ&ビーフシチューホイル包み焼き 825kcal
ハンバーグのナス添え 赤パプリカソース 611kcal
ハンバーグ&ソーセージグリル 1016kcal
ハンバーグ&特製エビフライ 538kcal
US産サーロインステーキ&ハンバーグ 734kcal
(オニオンソース 35kcal、グレービーソース22kcal)
大満足デラックストリオ 1327kcal
3色ソースのグリルチキン 665kcal
チーズグリルチキン アラビアータソース 790kcal
チキンステーキ オニオンソース・リアルソルト 703kcal

<サイドメニュー>
じっくり煮込んだ自慢のビーフシチュー 589kcal
フォルクス特製エビフライ 571kcal
フォルクス自家製オムシチュー 828kcal
チキンと帆立の自家製ドリア 571kcal
フライドポテト 357kcal
オニオンリングフライ 222kcal
リヨネーズポテト&粗挽きソーセージ 572kcal
スモークサーモン カルパッチョ風 123kcal
若鶏の唐揚げ 547kcal
粗挽きソーセージグリル 526kcal

<デザート>
温かいワッフルのチョコバナナ添え 472kcal
抹茶パフェ 228kcal
チョコバナナパフェ 273kcal
マンゴーパフェ 207kcal
ニューヨークチーズケーキ 289kcal
ガトーショコラ 350kcal
バニラアイス 49kcal
マンゴーシャーベット 35kcal
抹茶アイス 50kcal
チョコチップアイス 64kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2011/08/23 22:19 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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