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カロリズム

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1日にどれくらいカロリーを消費しているかを測定出来る活動量計
睡眠中・仕事中・家事中・くつろぎ中。。。全ての1日の動きを測定します。
活動量はグラフ化されるので、どの時間帯にエネルギー消費が多いのかなども把握出来ます。

普段あまり実感出来無い事まで実感できてしまうのです!
何気なく過ごした1日。
今日は階段を積極的に使ったっていう日。
家事頑張ったぞーな日。
などなど日頃数値として出ないわかりづらい1日の行動変化もカロリズムを使う事で測定出来てしまいます
ダイエットの強い味方になりますね。

使い方は至って簡単で、活動中に装着するだけ。
入浴時や睡眠時は外しておけばOK。

私の場合、特に何もせず家に居た時は1700kcal、ちょこっと駅前ぷらぷらした時は2200kcalという数値を出していました。
使う時に装着すれば、勝手に電源がオンになり外して一定時間経過すると勝手に電源オフとなります。
カロリー消費のタイミング(時間帯)が目に見えるので、日々の通学・通勤・買い物・家事など何気ない日常活動もカロリー消費を意識しつつ活動出来るようになります。

カロリズムにはダイエットに特化した機種など色々な種類があります。

<基本的な機能>
・24時間カロリズムグラフ
・総消費エネルギー量
・活動エネルギー量
・脂肪燃焼量
・歩数
・歩行距離
・歩行時間

など


カロリズムシリーズ一覧

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[ 2013/05/24 22:54 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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