カテゴリー

スポンサーサイト

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

おでんカロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


おでんのカロリー表です。
セブンイレブンのおでんを参考にしています。
カロリーは一個当たりの熱量。

こだわりたまご 75kcal
だし巻き玉子 80kcal
味しみ大根 12kcal
地ぶき 6kcal
ささたけのこ 23kcal
じゃがいも(とうや) 76kcal
白滝 12kcal
こんにゃく 13kcal
玉こんにゃく 25kcal
絹ごし厚揚げ 109kcal
厚揚げ 106kcal
木綿厚揚げ 128kcal
がんも 95kcal
がんも・ひろうす 76kcal
道産大豆の焼豆腐 116kcal
焼き豆腐 64kcal
焼ちくわ 64kcal
お魚まるごとつみれ 56kcal
あじつみれ 62kcal
ふんわり五目つみれ 100kcal
三角はんぺん 37kcal
はんぺん 32kcal
ウインナー巻 102kcal
ジャンボ野菜天 95kcal
はも天 87kcal
まる天 71kcal
しゅうまい揚げ 80kcal
ごぼう巻 61kcal
炭火焼つくね串 107kcal
ジューシーあらびきソーセージ 156kcal
ロールキャベツ 56kcal
牛すじ串 51kcal
豚なんこつ 150kcal
昆布巻 9kcal
つぶ串 34kcal
たこ串 52kcal
餅入り巾着 113kcal
味しみちくわぶ 93kcal
のし鳥の白焼き 96kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

関連記事


[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]


にほんブログ村
↑ 応援クリックお願いします! ↑

[ 2011/10/11 16:47 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/tb.php/568-ceb24de2

ブログ内検索
プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

>>ランキング
人気blogランキング にほんブログ村
減量するのに役立つブログが満載

管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

スポンサード リンク

アンケート


アンケートの投票・結果はこちらから → アンケート一覧

減量成功の為に
月別アーカイブ
ツイッター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。