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銚子丸カロリー表

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株式会社銚子丸が運営する回転寿司屋。
店舗は関東のみで50店舗ほど展開。
株主優待あり:100株以上2500円相当 200株以上5000円相当
カロリーは1皿あたりのカロリー。

<寿司>
赤貝 90kcal
浅漬けなす 75kcal
あじ 130kcal
あじなめろう軍艦 123kcal
甘えび 129kcal
いか下足(ゲソ) 103kcal
いくら軍艦 118kcal
いわし 157kcal
うずら納豆軍艦 138kcal
うに軍艦 87kcal
えび 86kcal
えんがわ 93kcal
大とろ 204kcal
オクラねぎとろ軍艦 115kcal
かっぱ巻 132kcal
かにかまぼこサラダ軍艦 142kcal
かにみそ軍艦 101kcal
かんぴょう巻 161kcal
こはだ 101kcal
五目いなり 138kcal
サーモン 204kcal
さば棒すし 239kcal
しまあじ 107kcal
しめさば 168kcal
上赤身 116kcal
ずわいがに 104kcal
たこ 96kcal
中とろ 160kcal
月見軍艦 121kcal
ツナサラダ軍艦 203kcal
つまみ玉子 148kcal
鉄火巻 160kcal
とびっこ 87kcal
とろサーモン炙り 230kcal
とろたく巻 174kcal
中おち軍艦 178kcal
納豆巻 165kcal
煮穴子 148kcal
煮穴子一本付け 178kcal
にぎり玉子 166kcal
ねぎとろ軍艦 146kcal
ねぎとろ納豆軍艦 147kcal
はまち 159kcal
ひらめ 96kcal
ほたて 109kcal
まぐろ(ばち) 110kcal
まだい 124kcal
もんごういか 92kcal

<デザート>
エスプレッソゼリー 250kcal
ティラミスロール 320kcal
プリン 300kcal
わらびもち 200kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2011/10/26 02:34 ] カロリー表 | TB(0) | CM(1)


とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。
[ 2011/12/05 11:26 ] 履歴書の添え状
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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