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健康管理に使えるアプリ ヘルスろぐ Free

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<ヘルスろぐ Free>
健康・運動・体重・血圧など色々な健康に関する管理に役立つ無料アプリ「ヘルスろぐ Free」。
健康に関する様々なデータを記録・管理・保存出来ます。
管理できるのは14項目で、それぞれグラフ表示も可能。
健康診断日や日々の日記を書いたりも出来ます。
健康に気を使いつつダイエットをしたい方にはとても便利なのではと思います。
なお、無料版には広告が表示されますが、120円の有料版では広告は非表示となります。
記録管理だけでは無く、グラフ表示もできるので日々の数値変化が目視出来るのも便利ですね。

■実際のWEB画面
ヘルスろぐ Free グラフ ヘルスろぐ Free TOP


■主な機能
・朝晩の体重&体脂肪 (BMI)、身長
・血圧
・運動(スポーツ)の種類
・運動(スポーツ)した時間&距離や回数、歩数など
・起床&就寝時間
・睡眠時間
・便通
・水分摂取量
・お酒の量
・気分
・タバコの本数(喫煙者のみ)
・食事の記録(写真での登録)
・健康診断の予定日登録(アイコン表示)
・メモ(日記代わりにも使用)

■アプリダウンロード
Android

ダイエットに役立つアプリ

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[ 2012/08/28 16:50 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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