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安楽亭カロリー表

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焼肉レストラン 安楽亭のカロリー表です。
「肉は100%無添加、自然肉」をウリとしている焼肉チェーン店。
安楽亭
創立50年以上の歴史を持っている株式会社安楽亭が運営していて、関東・静岡に約250店舗を展開中。

肉はタレのカロリーは含まれていません。
当然ですが、肉のカロリーは低くはありません。
ダイエット中は健康的に野菜も食べつつ肉を食べるのが良いですね♪
クーポンもお得なので要チェック!

<カルビ・ロース・タン>
ファミリーカルビ醤油ダレ 445kcal
中落ちカルビ醤油ダレ 471kcal
焼しゃぶカルビおろしポン酢 404kcal
ねぎ塩ファミリーカルビ 502kcal
プレミアム和牛カルビ 619kcal
プレミアム和牛特選カルビ 醤油ダレ 678kcal
ファミリーロース醤油ダレ 258kcal
厚切り上ロースステーキおろしポン酢 258kcal
プレミアム和牛ロース醤油ダレ 421kcal
上タン塩岩塩 296kcal
牛タン塩ダレ 285kcal
ねぎ塩上タン 446kcal
厚切り上タン塩岩塩 446kcal
網焼き牛タンバーグ 229kcal
牛タンソーセージ 256kcal

<和牛・ハラミ・ホルモン>
プレミアム和牛カルビ 醤油ダレ 619kcal
プレミアム和牛ロース 醤油ダレ 421kcal
プレミアム和牛特選カルビ 醤油ダレ 678kcal
牛ハラミ 醤油ダレ 389kcal
ニンニク塩ハラミ 391kcal
国産牛ホルモン 味噌ダレ 266kcal
牛上ミノ 味噌ダレ 206kcal
牛ホルモン味噌ダレ 190kcal
牛レバー 味噌ダレ 168kcal

<豚・ネギ塩>
豚カルビ醤油ダレ 487kcal
豚とんとろ岩塩 418kcal
ポークソーセージ 171kcal
ねぎ塩上タン 446kcal
ねぎ塩ファミリーカルビ 502kcal


<魚介焼・野菜焼・その他>
海老の岩塩焼 81cal
壺抜き真イカ焼 137kcal
ニンニク焼 86kcal
キャベツ焼 66kcal
長ネギ焼 46kcal
玉ネギ焼 109kcal
とうもろこし焼 70kcal
エリンギ焼 39kcal

<サラダ・サンチュ>
チョレギサラダ 189kcal
サンチュ 55kcal

<おつまみ・漬物・和え物>
網焼き牛タンバーグ 229kcal
牛タンソーセージ 182kcal
やみつき!トマトキムチ 113kcal
屋台風石焼もろこし 176kcal
枝豆 210kcal
韓国のり 60kcal
豚足 320kcal
ネギチャーシュー 320kcal
韓国風冷奴 187kcal
ポテトフライ 240kcal
揚げタコボール 518kcal
ニンニク爆弾揚げ 150kcal
キムチ/オイキムチ/カクテキ 62kcal
キムチ 32kcal
オイキムチ 24kcal
カクテキ 40kcal

<スープ・ごはん・うどん>
カルビスープ 396kcal
カルビクッパ 732kcal
カルビうどん 746kcal
ユッケジャンスープ 402kcal
ユッケジャンクッパ 738kcal
ユッケジャンうどん 752kcal
玉子と野菜のスープ 137kcal
玉子と野菜のクッパ 488kcal
玉子と野菜のうどん 487kcal
ワカメスープ 21kcal
コムタンスープ 174kcal
コムタンクッパ 510kcal
ライス 420kcal
半ライス 252kcal
大ライス 588kcal

<ドリンク>
生ビール(中)500ml 147kcal
生ビール(大)700ml 206kcal
スーパードライ(大瓶)633ml 266kcal
韓国マッコリ草家300ml 171kcal
上撰  松竹梅(冷・燗)150ml 149kcal
生搾り!レモンサワー 134kcal
生搾り!グレープフルーツサワー 155kcal
チュウハイ 102kcal
焼酎梅割り(水/お湯/ソーダ) 113kcal
ウーロンハイ 96kcal
シークヮーサーサワー 139kcal
柚子ハチミツサワー 156kcal
巨峰ホワイトサワー 245kcal
梅酒ロック 136kcal
梅酒ソーダ 128kcal
本場韓国焼酎  眞露375ml 521kcal
眞露 チャミスル 360ml 324kcal
アサヒ高級焼酎 BIDAN360ml 508kcal
Asahi麦焼酎 一番札 85kcal
有機ホットコーヒー 6kcal
アイスコーヒー 7kcal
アイスティー 0kcal
アイスミルクティー 13kcal
アイスウーロン茶 0kcal
オレンジジュース 85kcal
ホワイトウォーター 99kcal
メロンソーダ 89kcal
クリームソーダ 189kcal

<デザート>
バニラアイス 201kcal

<キッズ>
おこさまスパゲティセット 373kcal
おこさまカレーセット 306kcal
おこさまライスセット 226kcal
おこさまうどん 313kcal
おこさまクッパ 342kcal
おこさまサラダ 169kcal
ポテトフライ 240kcal
ぎゅうたんバーグ 229kcal
とうもろこしやき 177kcal
かんこくのり 96kcal
チョコバナナサンデー 329kcal
おこさまアイス バニラ 121kcal
おこさまアイス チョコバニラ 147kcal
おこさまアイス いちごバニラ 138kcal
ジョッキクリームソーダ ジョッキサイズ 219kcal
ジョッキクリームソーダ レギュラーサイズ 169kcal
オレンジシャーベット 64kcal

【ミニ情報】
クーポン
・株主優待制度あり(安楽亭【7562】権利確定:3月末日・9月末日)
1,000株以上所有:13,000円(税込)相当の株主ご優待券1冊及び20%割引券を6枚
2,000株以上所有:13,000円(税込)相当の株主ご優待券2冊及び20%割引券を12枚

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2014/05/09 11:11 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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