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ダイエットウォーキングシューズ

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最近はダイエット用のシューズも充実してますよね。
ダイエットウォーキングシューズの特徴は、履いて歩くだけでダイエット効果!
というものです。
通常のシューズよりも若干不安定な状態を人工的に作り出す事で、ふくらはぎからお尻のラインに刺激を与えます。

リーボック社はバランスポッドの効果として、一般的なウオーキングシューズを履いた時と比べて、ヒップ:28%、ふくらはぎ:11%、太もも:11%それぞれ筋肉負荷が高まるとしています。
腰から下の筋力負荷がウォーキングシューズを変更するだけで、アップするイメージですかね。

歩いただけで痩せる!なんて考えたら日々の活動が楽しくなりませんか?
普段の買い物などでも普段よりも痩せる効果があるという気持ちになれるわけです。
運動をあまり意識しなくても、運動をしている気持ちになれる前向きな精神的効果が一番大きいのかも知れませんね。

全米ヒットのダイエットシューズ



おしゃれで女性に人気のEASYTONE
男性用もあるが、デザインが少ない。

色々なダイエット効果のあるウォーキングシューズ

ダイエット器具について
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[ 2013/05/03 16:08 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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