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家族亭カロリー表

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株式会社家族亭が運営するそばのチェーン店。
家族亭
戦後の日本で「せめて、一杯のそばでも、温かい家族的な雰囲気の中で食べて いただけたら」という気持ちを持って大阪でスタート。
系列店はうどんとそばを展開中。

<グランドメニュー>
家族弁当=温そば=春= 818kcal
家族弁当=温うどん=春= 770kcal
家族弁当=冷そば=春= 805kcal
家族弁当=冷うどん=春= 755kcal
麦とろ定食=温そば=春= 720kcal
麦とろ定食=温うどん=春= 672kcal
麦とろ定食=冷そば=春= 695kcal
麦とろ定食=冷うどん=春= 647kcal
天ぷら弁当そば=春= 647kcal
天ぷら弁当うどん=春= 599kcal
ざるそば定食=春= 682kcal
ざるうどん定食=春= 613kcal
そば弁当=温そば=春= 636kcal
うどん弁当=温うどん=春= 588kcal
そば弁当=冷そば=春= 576kcal
うどん弁当=冷うどん=春= 526kcal
まめ天いなり弁当=そば=春 524kcal
まめ天いなり弁当=うどん=春 476kcal
唐揚げ定食=温そば= 943kcal
唐揚げ定食=温うどん= 895kcal
唐揚げ定食=冷そば= 930kcal
唐揚げ定食=冷うどん= 880kcal
焼肉定食=温そば= 1017kcal
焼肉定食=温うどん= 969kcal
焼肉定食=冷そば= 1004kcal
焼肉定食=冷うどん= 954kcal
ジャワ風カレーそば定食 1007kcal
ジャワ風カレーうどん定食 940kcal
だし割りカレーそば定食 1014kcal
だし割りカレーうどん定食 947kcal
お子様ランチそば=関西= 410kcal
お子様ランチうどん=関西= 383kcal
お子様ランチそば=関東= 407kcal
お子様ランチうどん=関東= 380kcal
お子様カレーそば=関西= 375kcal
お子様カレーうどん=関西= 348kcal
お子様カレーそば=関東= 372kcal
お子様カレーうどん=関東= 345kcal
親子丼セット=温そば= 778kcal
親子丼セット=温うどん= 730kcal
親子丼セット=冷そば= 772kcal
親子丼セット=冷うどん= 722kcal
天丼セット=温そば= 757kcal
天丼セット=温うどん= 708kcal
天丼セット=冷そば= 751kcal
天丼セット=冷うどん= 700kcal
カツ丼セット=温そば= 980kcal
カツ丼セット=温うどん= 932kcal
カツ丼セット=冷そば= 974kcal
カツ丼セット=冷うどん= 924kcal
天とじ丼セット=温そば= 755kcal
天とじ丼セット=温うどん= 707kcal
天とじ丼セット=冷そば= 749kcal
天とじ丼セット=冷うどん= 699kcal


<単品温麺>
かけそば 288kcal
かけうどん 234kcal
きつねそば 356kcal
きつねうどん 302kcal
梅の華そば 324kcal
梅の華うどん 270kcal
鴨なんばそば 464kcal
鴨なんばうどん 410kcal
ぞう煮そば 591kcal
ぞう煮うどん 537kcal
木の葉そば 499kcal
木の葉うどん 445kcal
にしんそば 408kcal
にしんうどん 354kcal
山菜そば 306kcal
山菜うどん 252kcal
天ぷらそば 423kcal
天ぷらうどん 369kcal
天とじそば 493kcal
天とじうどん 439kcal
ジャワ風カレーそば 671kcal
ジャワ風カレーうどん 604kcal
だし割りカレーそば 679kcal
だし割りカレーうどん 611kcal
鍋焼きうどん 697kcal
五目にゅうめん 438kcal

<単品冷麺>
ざるそば 355kcal
ざるうどん 286kcal
つけとろろそば 495kcal
つけとろろうどん 427kcal
山海そば 461kcal
山海うどん 391kcal
山菜おろしそば 386kcal
山菜おろしうどん 317kcal
鴨つけせいろそば 759kcal
鴨つけせいろうどん 651kcal
天ざるそば=春= 550kcal
天ざるうどん=春= 480kcal
特盛り天せいろそば=春= 752kcal
特盛り天せいろうどん=春= 642kcal
天つけわんこそば=春= 533kcal
天つけわんこうどん=春= 475kcal
相のり天ざる=春= 567kcal
納豆そば=関東= 522kcal
納豆うどん=関東= 455kcal

<単品丼>
天丼=単品= 639kcal
親子丼=単品= 639kcal
カツ丼=単品= 863kcal
白ご飯 317kcal
筍ご飯 304kcal
とろろご飯 365kcal
ミニ白ご飯 240kcal
ミニ筍ご飯 229kcal
ミニとろろご飯 275kcal
いなり寿司=1個= 56kcal
いなり寿司=2個= 107kcal

<甘味>
わらび餅 167kcal
みたらし団子=2本= 308kcal
ぜんざい 413kcal

<一品>
枝豆 147kcal
とろろ玉子 144kcal
だし巻き玉子 272kcal
天ぷら盛り合わせ 325kcal
鶏の唐揚げ 259kcal
冷やしトマト 34kcal
板わさ 64kcal
なすの浅漬け 29kcal
ポテトサラダ 150kcal
合鴨南蛮焼き 286kcal

<ドリンク>
グラスビール 72kcal
生ビール=中= 150kcal
瓶ビール=中= 200kcal
お酒 185kcal
そば焼酎=グラス= 104kcal
そば焼酎=ボトル= 994kcal
芋焼酎=グラス= 104kcal
芋焼酎=ボトル= 994kcal
オレンジ=関西= 88kcal
オレンジ=関東= 82kcal
コーラ 82kcal
ウーロン茶 0kcal

<季節メニュー>
春御膳=温そば= 774kcal
春御膳=温うどん= 725kcal
春御膳=冷そば= 789kcal
春御膳=冷うどん= 739kcal
春野菜のサラダそば 483kcal
春野菜のサラダうどん 415kcal
塩麹サーモン丼セット=温そば=関西= 680kcal
塩麹サーモン丼セット=温うどん=関西= 631kcal
塩麹サーモン丼セット=冷そば=関西= 673kcal
塩麹サーモン丼セット=冷うどん=関西= 623kcal
季節の特盛天せいろそば=関東= 723kcal
季節の特盛天せいろうどん=関東= 613kcal
夏の特別天ざるそば=関西= 558kcal
夏の特別天ざるうどん=関西= 488kcal
夏の特別天ざるそば=関東= 598kcal
夏の特別天ざるうどん=関東= 529kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/05/06 18:02 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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