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手打ちうどん総本家 得得カロリー表

[ 減量頑張ってる人のランキング ]


株式会社家族亭が運営するうどんのチェーン店。
手打ちうどん総本家 得得
カレーや寿司などもある。
系列店はうどんとそばを展開中。

<九寸>
得得うどん=シングル= 813kcal
得得うどん=セミダブル= 954kcal
得得うどん=ダブル= 1094kcal
得得うどん=トリプル= 1365kcal
きつねうどん=シングル= 622kcal
きつねうどん=セミダブル= 762kcal
きつねうどん=ダブル= 902kcal
きつねうどん=トリプル= 1174kcal
きつねとじうどん=シングル= 697kcal
きつねとじうどん=セミダブル= 837kcal
きつねとじうどん=ダブル= 978kcal
きつねとじうどん=トリプル= 1249kcal
大海老天ぷらうどん=シングル= 440kcal
大海老天ぷらうどん=セミダブル= 580kcal
大海老天ぷらうどん=ダブル= 720kcal
大海老天ぷらうどん=トリプル= 992kcal
大海老天とじうどん=シングル= 515kcal
大海老天とじうどん=セミダブル= 656kcal
大海老天とじうどん=ダブル= 796kcal
大海老天とじうどん=トリプル= 1067kcal
かきあげうどん=シングル= 817kcal
かきあげうどん=セミダブル= 958kcal
かきあげうどん=ダブル= 1098kcal
かきあげうどん=トリプル= 1370kcal
かきあげとじうどん=シングル= 893kcal
かきあげとじうどん=セミダブル= 1033kcal
かきあげとじうどん=ダブル= 1173kcal
かきあげとじうどん=トリプル= 1445kcal
肉うどん=シングル= 407kcal
肉うどん=セミダブル= 547kcal
肉うどん=ダブル= 688kcal
肉うどん=トリプル= 959kcal
肉とじうどん=シングル= 482kcal
肉とじうどん=セミダブル= 623kcal
肉とじうどん=ダブル= 763kcal
肉とじうどん=トリプル= 1035kcal
かすうどん=シングル= 566kcal
かすうどん=セミダブル= 707kcal
かすうどん=ダブル= 847kcal
かすうどん=トリプル= 1119kcal
かすとじうどん=シングル= 642kcal
かすとじうどん=セミダブル= 782kcal
かすとじうどん=ダブル= 922kcal
かすとじうどん=トリプル= 1194kcal
玉子とじうどん=シングル= 385kcal
玉子とじうどん=セミダブル= 525kcal
玉子とじうどん=ダブル= 666kcal
玉子とじうどん=トリプル= 937kcal
わかめうどん=シングル= 313kcal
わかめうどん=セミダブル= 454kcal
わかめうどん=ダブル= 594kcal
わかめうどん=トリプル= 866kcal
味噌チャーシューうどん=シングル= 697kcal
味噌チャーシューうどん=セミダブル= 857kcal
味噌チャーシューうどん=ダブル= 1018kcal
味噌チャーシューうどん=トリプル= 1309kcal
豚菜麺=シングル= 747kcal
豚菜麺=セミダブル= 907kcal
豚菜麺=ダブル= 1067kcal
豚菜麺=トリプル= 1358kcal
豚菜麺玉子とじ=シングル= 822kcal
豚菜麺玉子とじ=セミダブル= 982kcal
豚菜麺玉子とじ=ダブル= 1143kcal
豚菜麺玉子とじ=トリプル= 1434kcal
ピリ辛うどん=シングル= 515kcal
ピリ辛うどん=セミダブル= 675kcal
ピリ辛うどん=ダブル= 835kcal
ピリ辛うどん=トリプル= 1126kcal
とんこつピリ辛うどん=シングル= 466kcal
とんこつピリ辛うどん=セミダブル= 614kcal
とんこつピリ辛うどん=ダブル= 762kcal
とんこつピリ辛うどん=トリプル= 1041kcal
野菜いっぱいうどん=シングル= 411kcal
野菜いっぱいうどん=セミダブル= 559kcal
野菜いっぱいうどん=ダブル= 707kcal
野菜いっぱいうどん=トリプル= 986kcal


<単品丼>
天丼=単品= 504kcal
親子丼=単品= 568kcal
ネギトロ丼=単品= 545kcal
カツ丼=単品= 760kcal
海鮮丼=単品= 444kcal
カレーライス 676kcal
カツカレーライス 980kcal
ミニカツ丼 466kcal
ミニ親子丼 375kcal
ミニ天とじ丼 343kcal
ミニネギトロ丼 314kcal
かやく御飯 328kcal
白ご飯 336kcal

<ざる・釜>
ざるうどん=シングル= 308kcal
ざるうどん=セミダブル= 439kcal
ざるうどん=ダブル= 581kcal
ざるうどん=トリプル= 843kcal
釜揚げうどん=シングル= 308kcal
釜揚げうどん=セミダブル= 439kcal
釜揚げうどん=ダブル= 581kcal
釜揚げうどん=トリプル= 844kcal
つけとろろうどん=シングル= 433kcal
つけとろろうどん=セミダブル= 564kcal
つけとろろうどん=ダブル= 706kcal
つけとろろうどん=トリプル= 969kcal
大海老天ざるうどん=シングル= 644kcal
大海老天ざるうどん=セミダブル= 775kcal
大海老天ざるうどん=ダブル= 917kcal
大海老天ざるうどん=トリプル= 1180kcal
大海老天釜うどん=シングル= 644kcal
大海老天釜うどん=セミダブル= 775kcal
大海老天釜うどん=ダブル= 918kcal
大海老天釜うどん=トリプル= 1180kcal
イベリコ豚のざるつけ麺=シングル= 524kcal
イベリコ豚のざるつけ麺=セミダブル= 655kcal
イベリコ豚のざるつけ麺=ダブル= 804kcal
イベリコ豚のざるつけ麺=トリプル= 1067kcal
イベリコ豚の釜つけ麺=シングル= 522kcal
イベリコ豚の釜つけ麺=セミダブル= 653kcal
イベリコ豚の釜つけ麺=ダブル= 802kcal
イベリコ豚の釜つけ麺=トリプル= 1065kcal

<カレー>
ジャワ風カレーうどん=シングル= 605kcal
ジャワ風カレーうどん=セミダブル= 737kcal
ジャワ風カレーうどん=ダブル= 953kcal
だし割りカレーうどん=シングル= 622kcal
だし割りカレーうどん=セミダブル= 753kcal
だし割りカレーうどん=ダブル= 972kcal
ジャワ風カツカレーうどん=シングル= 909kcal
ジャワ風カツカレーうどん=セミダブル= 1040kcal
ジャワ風カツカレーうどん=ダブル= 1256kcal
だし割りカツカレーうどん=シングル= 925kcal
だし割りカツカレーうどん=セミダブル= 1056kcal
だし割りカツカレーうどん=ダブル= 1275kcal
ジャワ風月見カレーうどん=シングル= 681kcal
ジャワ風月見カレーうどん=セミダブル= 812kcal
ジャワ風月見カレーうどん=ダブル= 1028kcal
だし割り月見カレーうどん=シングル= 697kcal
だし割り月見カレーうどん=セミダブル= 828kcal
だし割り月見カレーうどん=ダブル= 1047kcal

<セット>
海鮮丼セット=温= 745kcal
海鮮丼セット=冷= 758kcal
海鮮丼セット=温ミニ= 675kcal
海鮮丼セット=冷ミニ= 679kcal
カツ丼セット=温= 1060kcal
カツ丼セット=冷= 1073kcal
カツ丼セット=温ミニ= 990kcal
カツ丼セット=冷ミニ= 994kcal
天丼セット=温= 804kcal
天丼セット=冷= 817kcal
天丼セット=温ミニ= 734kcal
天丼セット=冷ミニ= 738kcal
親子丼セット=温= 868kcal
親子丼セット=冷= 881kcal
親子丼セット=温ミニ= 798kcal
親子丼セット=冷ミニ= 802kcal
ネギトロ丼セット=温= 845kcal
ネギトロ丼セット=冷= 859kcal
ネギトロ丼セット=温ミニ= 775kcal
ネギトロ丼セット=冷ミニ= 779kcal
焼肉丼セット=温= 929kcal
焼肉丼セット=冷= 942kcal
焼肉丼セット=温ミニ= 859kcal
焼肉丼セット=冷ミニ= 863kcal
カレーライスセット=温= 977kcal
カレーライスセット=冷= 990kcal
カレーライスセット=温ミニ= 906kcal
カレーライスセット=冷ミニ= 910kcal
カツカレーライスセット=温= 1280kcal
カツカレーライスセット=冷= 1293kcal
カツカレーライスセット=温ミニ= 1210kcal
カツカレーライスセット=冷ミニ= 1214kcal
唐揚げセット=温= 970kcal
唐揚げセット=冷= 983kcal
唐揚げセット=温ミニ= 899kcal
唐揚げセット=冷ミニ= 903kcal
大海老天ぷらセット=温= 999kcal
大海老天ぷらセット=冷= 1012kcal
大海老天ぷらセット=温ミニ= 929kcal
大海老天ぷらセット=冷ミニ= 933kcal
☆かやくセット 839kcal

<御膳>
☆カツ鍋御膳=ざる=シングル= 1107kcal
☆カツ鍋御膳=ざる=セミダブル= 1239kcal
☆カツ鍋御膳=ざる=ダブル= 1381kcal
☆カツ鍋御膳=釜=シングル= 1108kcal
☆カツ鍋御膳=釜=セミダブル= 1239kcal
☆カツ鍋御膳=釜=ダブル= 1381kcal
☆海老鍋御膳=ざる=シングル= 860kcal
☆海老鍋御膳=ざる=セミダブル= 991kcal
☆海老鍋御膳=ざる=ダブル= 1134kcal
☆海老鍋御膳=釜=シングル= 860kcal
☆海老鍋御膳=釜=セミダブル= 992kcal
☆海老鍋御膳=釜=ダブル= 1134kcal

<ランチ>
ミックス丼ランチ=温= 957kcal
ミックス丼ランチ=冷= 966kcal
カツ丼ランチ=温= 1081kcal
カツ丼ランチ=冷= 1090kcal
ネギトロ丼ランチ=温= 800kcal
ネギトロ丼ランチ=冷= 810kcal
親子丼ランチ=温= 829kcal
親子丼ランチ=冷= 838kcal
焼肉丼ランチ=温= 945kcal
焼肉丼ランチ=冷= 954kcal
海老天ランチ=温= 683kcal
海老天ランチ=冷= 692kcal
きつねランチ=温= 733kcal
きつねランチ=冷= 742kcal
塩麹サーモン丼ランチ=温= 746kcal
塩麹サーモン丼ランチ=冷= 755kcal

<お子様メニュー>
子きつねうどん 356kcal
子カレーうどん 280kcal
子カレーライス 348kcal
お子様セット 389kcal
お子様カレーライスセット 424kcal

<そば>
ざるそば 401kcal
イベリコ豚ざるそば 613kcal
大海老天ざるそば 737kcal
つけとろろそば 523kcal

<おつまみ>
枝豆 147kcal
ウインナー5種盛 382kcal
ポテトフライ 224kcal
チキンバスケット 455kcal
明石焼き 171kcal
甘エビ唐揚げ 212kcal
たこ唐揚げ 178kcal
大海老天盛 336kcal
手羽餃子 147kcal
炙りチャーシュー 233kcal

<寿司>
寿司3貫 145kcal
寿司5貫 270kcal
寿司7貫 355kcal
寿司セットざる=3貫= 453kcal
寿司セットざる=5貫= 578kcal
寿司セットざる=7貫= 663kcal
寿司セット=釜=3貫= 453kcal
寿司セット=釜=5貫= 578kcal
寿司セット=釜=7貫= 663kcal
寿司大海老天ぷらセット=ざる=3貫 789kcal
寿司大海老天ぷらセット=ざる=5貫 914kcal
寿司大海老天ぷらセット=ざる=7貫 999kcal
寿司大海老天ぷらセット=釜=3貫 789kcal
寿司大海老天ぷらセット=釜=5貫 914kcal
寿司大海老天ぷらセット=釜=7貫 999kcal

<甘味>
わらびもち 234kcal
みたらし団子 308kcal
白玉ぜんざい 379kcal
アイスクリーム=バニラ= 150kcal
クリームぜんざい 372kcal

<春・夏 準グランドメニュー>
大海老天ぶっかけうどん=シングル= 419kcal
大海老天ぶっかけうどん=セミダブル= 550kcal
大海老天ぶっかけうどん=ダブル= 692kcal
鶏天ぶっかけうどん=シングル= 532kcal
鶏天ぶっかけうどん=セミダブル= 664kcal
鶏天ぶっかけうどん=ダブル= 806kcal
月見ぶっかけうどん=シングル= 463kcal
月見ぶっかけうどん=セミダブル= 594kcal
月見ぶっかけうどん=ダブル= 725kcal

<イベリコ豚フェアメニュー>
イベリコ豚のハリハリうどん=シングル= 512kcal
イベリコ豚のハリハリうどん=セミダブル= 652kcal
イベリコ豚のハリハリうどん=ダブル= 792kcal
イベリコ豚のハリハリうどん=トリプル= 1064kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/05/07 01:34 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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