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ガストの宅配カロリー表

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すかいらーくグループ ガストの宅配カロリー表です。
ガストとはスペイン語で「おいしい(GUSTO)」という意味。
ファミリーレストランガストのメニューを自宅に宅配注文が可能です。
すかいらーくグループは国内外3000店舗を展開中。
ガストの宅配

数値は1食分のカロリー。

<お手頃弁当>
ハンバーグ&からあげ弁 778kcal
若鶏の唐揚げ弁 759kcal
ハンバーグ&白身魚フライ弁 748kcal
チキン春巻き弁 595kcal

<お好み弁当>
和風ハンバーグバランス弁 783kcal
生姜焼きバランス弁 1163kcal
カレイの唐揚げバランス弁 683kcal
チキンバランス弁 780kcal

<デラックス弁当>
大葉バーグ弁 898kcal
チーズINバーグ弁 986kcal
チーズINバーグ&エビフライ弁 1175kcal
ミックスグリル弁 1189kcal
若鶏グリル ダブル弁 992kcal
チキン南蛮スペシャル弁 1415kcal
目玉ハンバーグ弁 960kcal
ハンバーグ&チキン南蛮弁 1363kcal
イタリアンチーズINバーグ弁 1066kcal
若鶏のスパイスグリル弁 1161kcal

<丼弁当>
まぐろ御飯 506kcal
唐揚げテリタル丼 938kcal


<単品メイン>
チキン南蛮スペシャル 1055kcal
チーズINハンバーグ&海老フライ 815kcal
チーズINハンバーグ 626kcal
ミックスグリル 829kcal
若鶏のグリル ダブル 632kcal
目玉焼きハンバーグ 600kcal
大葉バーグ 538kcal
若鶏のスパイスグリル 801kcal
イタリアンチーズINハンバーグ 706kcal

<単品ライトミール>
ミートソーススパゲティ 629kcal
和風サラダうどん 518kcal
ミートドリア 484kcal
海老マカロニグラタン 430kcal
オムライスシチューソース 1014kcal
なすとモッツアレラチーズのミートソーススパゲティ 772kcal
特製本格辛口チゲ 547kcal
明太子と青じそ和風スパゲティ 570kcal
トマトソーススパゲティ 520kcal
小海老のトマトソーススパゲティ 554kcal
季節の野菜ととろーり温泉卵ドリア 752kcal

<単品ピザ>
マヨコーンピザ 829kcal
シーフードミックスピザ 686kcal
マルゲリータピザ 779kcal

<単品大皿プレート>
ガストミックスセット 2106kcal
パーティーセット B 2935kcal
ガストファミリーセット 1865kcal
パーティーセット A 2694kcal
にぎやかセット A 3474kcal
にぎやかセット B 3797kcal

<サラダ>
寄せ豆腐のヘルシーサラダ 227kcal
シーザーサラダ 259kcal
海老と小柱のサラダ 189kcal
海老と小柱のサラダ 大 378kcal
BIGイタリアンサラダ 491kcal

<スープ>
味噌汁 27kcal
コーンポタージュスープ 163kcal

<おつまみ>
枝豆 100kcal
ほうれん草ソテー 137kcal
山盛りポテトフライ 707kcal
チキンの唐揚げ 402kcal
チキンの唐揚げ・ダブル 799kcal
若鶏のケイジャンスパイシー唐揚げ 408kcal
コーンのソテー 252kcal

<ライス・パン>
ご飯 334kcal
ご飯600g 989kcal
大盛りご飯 499kcal
フランスパン 195kcal

<キッズ>
キッズお楽しみプレート 788kcal
キッズカレープレート 656kcal
お子様ハンバーグ 616kcal

<ドリンク>
タバスコ 7kcal
コカコーラ 215kcal
コカコーラゼロ 0kcal
爽健美茶 0kcal
綾鷹 0kcal

<デザート>
ガナッシュチョコムースケーキ 260kcal
NYレアチーズケーキ 252kcal
2種のケーキ盛合せ 513kcal

【ミニ情報】
・クレジットカード利用可能
・Tポイントが貯まる

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/07/26 21:27 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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