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サークルKサンクスカロリー表

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株式会社サークルKサンクスが運営するコンビニチェーン。
ユニーグループのコンビニチェーンである。
2004年に東海地方メインのサークルKと東日本メインのサンクスが合併し今の形に。

ブランドロゴの由来は
サークルK:アメリカ「Kay's Drive-In Grocery Store」が発祥で頭文字のK
サンクス:太陽「SUN」と、ありがとう「Thanks」の造語

サークルK サンクス
全国6000店舗以上を展開中。

<中華まん>
寺門ジモン監修 とろ~り月見肉まん(関東) 218kcal
マヨチャーシューまん(全国) 249kcal
ハローキティ肉まん(北海道・東北) 159kcal
3種のチーズ肉まん(全国) 248kcal
塩豚まん(北海道・東北) 241kcal
塩豚まん(北海道・東北除く全国) 272kcal
ピザ世界チャンピオン監修ピッツァまん(北海道・東北)190kcal
ピザ世界チャンピオン監修ピッツァまん(北海道・東北除く全国) 191kcal
CoCo壱番屋監修 チーズカレーまん(全国) 219kcal
肉まん(北海道・東北) 206kcal
肉まん(北海道・東北除く全国) 220kcal
ハローキティチョコまん(北海道・東北除く全国) 181kcal
ごまあんまん(こし)(関東・新潟・長野・静岡東部) 285kcal
あんまん(つぶ)(全国) 255kcal

<カウンターフーズ>
焼きとり ぼんじり(全国) 194kcal
ジャンボフランク(全国) 224kcal
焼きとり もも皮巻き(燻製風)(全国) 120kcal
ジャンボ豚串カツ(全国) 217kcal
豚カルビ串(全国) 160kcal
焼きとり ねぎま(全国) 86kcal
焼きとり つくね(全国) 113kcal
アメリカンドッグ(全国) 295kcal
からあげ棒(北海道・東北・長野・北陸・関東・静岡・愛知(豊橋市・田原市)) 158kcal
からあげ棒(新潟・愛知(豊橋市・田原市除く)・岐阜・三重・関西・中国・四国・九州) 173kcal
旨辛フライドチキン(全国) 315kcal
MEGAフランク(全国) 343kcal
フライドチキン(全国) 302kcal


<おでん>
いかげそ天串(長野県・静岡県・中京) 75kcal
いかげそ天串(長野県・静岡県・中京除く全国) 82kcal
たこまる天串(長野県・静岡県・中京) 82kcal
たこまる天串(長野県・静岡県・中京除く全国) 84kcal
だし巻き玉子(中京・関西・中国・四国・九州) 70kcal
だし巻き玉子(北海道・東北・関東・新潟・長野・静岡・北陸) 62kcal
とろ玉さつま(北陸) 77kcal
豆腐ひじきだんご(5種野菜入り)(全国) 64kcal
あじのすり身だんご(5種野菜入り)(全国) 34kcal
ベーコン串(全国) 80kcal
絹ごし厚揚げ(長野・静岡・中京・北陸・関西・中国・四国・九州) 80.1kcal
ちくわ(静岡・中京・北陸) 45kcal
ふんわりおあげ(静岡・中京・北陸) 82.35kcal
合鴨つくね串(全国) 115kcal
しゅうまい巻(全国) 69kcal
ぎょうざ巻(全国) 67kcal
ささたけのこ(北海道・東北) 11.25kcal
地ぶき(北海道・東北) 6.9kcal
黒はんぺん(静岡) 40.2kcal
じゃがいも(北海道除く全国) 58kcal
豚角煮串(全国) 106kcal
こんにゃく白三角(東北) 5kcal
玉こんにゃく串(北海道除く全国) 10kcal
ジャンボこんにゃく(東北) 17kcal
味付けちくわぶ(関東・新潟・長野・静岡) 81.6kcal
焼豆腐(全国) 88kcal
ウィンナー(全国) 99kcal
つみれ(全国) 38kcal
はんぺん(全国) 34.3kcal
昆布巻(全国) 3kcal
餅入り巾着(全国) 75kcal
ウインナー巻(全国) 104kcal
さつま揚げ(全国) 91kcal
焦がしがんも(静岡・中京・北陸) 114kcal
焼ちくわ(全国) 50kcal
ごぼう巻(全国) 49kcal
こんにゃく(全国) 4kcal
チビ太のおでん(北海道除く全国) 89kcal
チビ太のおでん(北海道) 99kcal
白滝(全国) 4kcal
厚揚げ(関西・中国・四国・九州) 194kcal
厚揚げ(長野・静岡・中京・北陸) 150kcal
厚揚げ(東北・関東・新潟) 127kcal
厚揚げ(北海道) 135kcal
たまご(全国) 84.15kcal
大根(全国) 10kcal
がんも(全国) 94kcal
炭火焼つくね串(長野・静岡・中京・北陸・関西・中国・四国・九州) 107kcal
炭火焼つくね串(北海道・東北・関東・新潟) 98kcal
ロールキャベツ(東北除く全国) 35kcal
ロールキャベツ(東北) 34kcal
牛すじ(北陸) 47kcal
牛すじ(長野・静岡・中京) 47kcal
牛すじ(北海道・東北・関東・関西・中国・四国・九州) 37kcal
えび入りだんご(東北除く全国) 62kcal
えび入りだんご(東北) 71kcal
えび天串(全国) 69kcal

<新作 お弁当・おかず・麺類>
鰹と昆布と椎茸のあわせ調味だし 178kcal
手巻おにぎり(博多明太子 柚子胡椒仕立て) 158kcal
バラエティ中華弁当 693kcal
ソースたっぷり海老と帆立のペスカトーレ 456kcal
ツナとキャベツときのこの和風パスタ 502kcal
4種のチーズのクリーミーカルボナーラ 621kcal
ワンタンと海老の中華春雨スープ 232kcal

<新作 パン・デザート>
窯出し抹茶プリン 163kcal
とろ~りわらび餅 黒蜜入り 300kcal
冷やしておいしいみたらし団子 197kcal
私が食べたいシフォンケーキ 150kcal
手作りタルタルの海老かつサンド 297kcal
ロングあらびきソーセージ 319kcal
とろっともちっとカレーパン 425kcal
チョコクロワッサン 419kcal
しっとりホイップクリームサンド 372kcal
バターが香るジューシーフレンチ 399kcal

【ミニ情報】
・楽天ポイントが使えます、貯まります(2014年から)
お得情報

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/09/17 19:03 ] カロリー表 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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