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マカの効能/効果

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マカ(学名: Lepidium meyenii Walp )は、アンデスの高地(3500~4000m)を原産地とするアブラナ科の植物です。
マカは劣悪で過酷な環境でも成長し、強い抵抗力を持つ貴重な植物です。
現地でも神様の贈り物と珍重され、インカ帝国の栄えた南米において約1000年以上も昔から栄養食材として使われています。
滋養強壮の効能/効果で一般的に知られていますが、他にも色々な効能/効果があります。
その一つが美肌・ダイエット効果です。

マカにはリジン・プロリン・アラニン・アルギニン4種類のアミノ酸が多く含まれており、これらのアミノ酸が美肌・ダイエットを促進させる効果があります。

[マカの主な効能/効果]
・美肌・ダイエット
・滋養強壮、精力増進
・更年期障害
・疲労回復・ストレス解消
・生理不順、生理痛の解消
・集中力と記憶力の向上
・眼精疲労の軽減
・腰痛、肩こりの緩和
などの効能/効果があります。


ドリンク・粒状・カプセルなど色々な種類があります。
貴重な食品を使っている為、それなりの価格になっています。
男性にはオススメですね。



私が使用しているマカを見てみる

その他のマカ製品

ダイエット茶・食品について

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[ 2011/05/17 20:46 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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