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寿がきや(Sugakiya)カロリー表

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スガキヤグループのラーメンチェーン 寿がきやのカロリー表です。
スガキコシステムズ株式会社が運営。

スガキヤ
東海地方を中心に、北陸・近畿に300店舗強を展開中。
東海地方ではかなりメジャーなラーメンチェーン店。

数値は1食分のカロリー。
※ラーメンはスープ、サラダはドレッシング込み

<麺類>
ラーメン 389.6kcal
玉子入 465.1kcal
肉入ラーメン 474.2kcal
特製ラーメン 549.7kcal
大盛 181.6kcal
ゆず香る 温野菜ラーメン 496.9kcal
大盛 温野菜 185.5kcal
麻辣担々麺 705.2kcal
大盛 担々麺 307.7kcal
ざるラーメン(醤油・梅) 601.2kcal
大盛 ざる 157.9kcal

<単品・セット>
五目ごはん 290.5kcal
五目ごはん(大盛300g) 484.1kcal
ポテトサラダ(クリーミーポテト) 120.5kcal
ポテトサラダセット(クリーミーポテト) 409.8kcal
デザートセット(セットチョコ・五目ごはん) 490.4kcal
セットチョコ 200.0kcal
デザートセット(セットベリー・五目ごはん) 486.3kcal
セットベリー 195.8kcalkcal
デザートセット(セットカフェ・五目ごはん) 494.2kcal
セットカフェ 203.7kcal
旨辛牛焼肉丼 386.5kcal
お子様セット(アップル) 436.4kcal
スガキヤまるごとミニセット(レインボー) 590.2kcal

<トッピング>
半熟玉子 75.5kcal
トッピング ネギ 11.2kcal
トッピング メンマ 12.8kcal
トッピング 肉 105.8kcal


<甘味>
ソフトクリーム レギュラー 243.8kcal
カップソフトクリーム 181.2kcal
ソフトクリーム ミニ 168.3kcal
カップソフトクリーム ミニ 120.8kcal
チョコクリーム 223.7kcal
ベリークリーム 227.9kcal
クリームぜんざい 340.1kcal
カップクリームぜんざい 327.5kcalkcal
たっぷり白玉クリームぜんざい 433.0kcal
塩キャラメルクリーム 253.0kcal
コーヒーゼリー 116.6kcal
あんみつ 242.6kcal
ソース2倍 チョコ 25.0kcal
ソース2倍 ベリー 29.2kcal
スガキヤアップルジュース 91.5kcal

【ミニ情報】
・一部店舗で電子マネーが使えます

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2014/03/26 14:29 ] カロリー表 | TB(0) | CM(1)


こんにちは、ひろすけです(^^)/

なつかしいー(*´▽`*)

大阪にいる時、近くのスーパーの中にありました(*^-^*)
[ 2014/03/26 15:25 ] ひろすけ
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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