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心が変われば人生が変わる!

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心

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。


アメリカの哲学者「ウィリアム・ジェームズ」の有名な言葉。

ダイエットに置き換えたら
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば体型が変わる。
体型が変われば人生が変わる。
と言った感じだろうか?


彼はまた、次の様に述べている。

できるかどうか分からないような試みを、成功させるただひとつのものは、まずそれができると信じることである。


ダイエットを成功させるには、自分自身が痩せる事が出来ると信じて無ければならない。
痩せた姿をイメージする事は大切なのです。


人間は幸せだから歌うのではない。
歌うから幸せになるのだ。


なぜ幸せなのか?
なぜ幸せじゃないのか?
なぜ楽しいのか?
なぜ楽しくないのか?
なぜ痩せているのか?
なぜ太っているのか?

その答えは自分自身の心のあり方だ。
自分自身の心が行動を変えるのである。
その行動が結果を引き寄せるのである。

ダイエットに成功する人はどうすれば痩せるかを意識する。
その意識が日々の行動や食生活を変えていく。
そして、その行動が痩せるという結果に繋がるわけです。

最大の発見は、人間は心の持ち方を変えることによって、人生をも変える事が出来るということだ。


彼が述べている言葉は、どんな事も自分自身の心が作り出している世界。
そして、心を変える事は自分自身の運命さえも変えうる力があるという事。

何かをしようとした時、自分自身の心で自分自身の行動を変えなければならないわけだ。
行動を変えれるくらいの強い気持ちを持たねばならない。
その強い気持ちが成功を導くのである。
逆に、強い気持ちを持たなければ何も変わらないのです。

更に言えば、強い気持ちさえあれば、誰でもダイエットは成功するのだ。

『自分自身で作り上げる「痩せるぞ」という強い気持ちがその後の行動に繋がり、その結果としてダイエットが成功するのである。』

ダイエットに成功する為の秘訣
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けんさん、はじめまして。
リンクしていただきましてありがとうございます。

こちらからもリンクさせていただきました。
右サイドバーの「レコダイ同志リンク集」に入れさせていただきました。

よろしくお願いいたします。

[ 2014/11/01 20:46 ] マカロン
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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期間:2006/9/24~2011/12/4
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<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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