[ 減量頑張ってる人のランキング ]
先日縄跳びでへばったので、色々探してたら見つけた記事。
従来の縄跳びを超越した新たなスマート縄跳び「SMART ROPE」
The Evolution of a Classic - Smart Rope from Tangram Factory, Inc. on Vimeo.
![]() ポイント10倍セール 04/14 10:00-04/22 09:59までカロリージャンプ CJ-688:タニタ |
[ 痩せる事に成功した人の人気ブログ ]
≪筋トレしようと思いつつ | ダイエット体験記 | 筋トレ再開!≫
名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg
[測定データとダイエットメニュー]
年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。
自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!
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減量するのに役立つブログが満載
「管理用」
<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
→テーマ・体重・体脂肪率の推移
<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%
目標体重:64kg 体脂肪率:14%
アンケートの投票・結果はこちらから
→ アンケート一覧
「知っておくべきダイエットの基礎知識まとめ」というサイトを運営しているtakashiと申します。
この度、けん様のサイト「ダイエット体験記 ~10kg減量成功のダイエット方法と効果~」を拝見させて頂き
ぜひ相互リンク・相互RSSをお願いしたくご連絡させていただきました。
誠に勝手ながら、先に以下サイトのサイドバーにリンクを貼らせていただきました。
http://hairjuiceplus.com/
お手数ですが、ご確認の程よろしくお願い申し上げます。
よろしければ、当サイトと相互リンクを結んで頂けないでしょうか?
ご検討の程、よろしくお願いいたします。
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takashi
takashi_diet10@yahoo.co.jp
知っておくべきダイエットの基礎知識まとめ
http://hairjuiceplus.com/
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