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ダイエットに役立つリンク集

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私が利用しているダイエットに役立つ便利サイトの紹介です。

  • キョリ測β

  • 地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測れる機能がカナリ便利。
    ウォーキング時の距離測定はこれを使っています。
    オマケ(?)として消費カロリーを計算してくれる機能もあります。

  • 消費カロリー計算・基礎代謝計算

  • 肥満度チェックや基礎代謝計算が出来ます。
    1日の消費カロリー計算も出来ますが、1日の行動した分単位の時間はなかなかチェックは難しいですよね。

    お薦めのサイトがあったらコメントで紹介お願いします^^

    ダイエット方法について
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    [ 2007/01/19 17:11 ] ブログ記事一覧 | TB(0) | CM(0)


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    プロフィール

    けん

    名前:けん 性別:男性 年代:30代
    身長:173cm 体重:67kg

    [測定データとダイエットメニュー]

     年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
    「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
    色々な方法にトライしてリポート中。

     自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
    10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
    一緒に減量する事を楽しもう!

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    管理用

    <体験記 第一弾~第四弾>
    期間:2006/9/24~2011/12/4
    テーマ・体重・体脂肪率の推移

    <体験記 第五弾> 「現在継続中」
    テーマ:運動とカロリーコントロール
    測定:2013/1/28~
    体重:77kg→67kg (10kg減量)
    体脂肪率:24.4%→17.9%

    目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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