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マクドナルドカロリー表(レギュラーメニュー)

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日本マクドナルドが運営するハンバーガーチェーン店。
マクドナルド
さまざまな仕掛けで外食産業を引っ張っている。
最近の傾向は安いラインナップと高いラインナップの両立。
チキンを使った商品やコーヒーなどのドリンク類を充実させている。

商品名:カロリー

<ハンバーガー>
月見バーガー 441kcal
チーズ月見 491kcal
大月見バーガー 674kcal
ダブルビーフサルサ 461kcal
チキンサルサ 396kcal
えびサルサ 371kcal
クォーターパウンダー ゴールドリング 849kcal
クォーターパウンダー ブラックダイヤモンド 625kcal
クォーターパウンダー ルビースパーク 824kcal
クォーターパウンダー BLT 721kcal
クォーターパウンダー ハバネロトマト 584kcal
チキンタツタ 和風おろし 417kcal
チキンタツタ 389kcal
マックダブル 434kcal
ビッグマック 557kcal
クォーターパウンダー・チーズ 559kcal
ジューシーチキンフィレオ 454kcal
ダブルクォーターパウンダー・チーズ 828kcal
ダブルチーズバーガー 484kcal
てりやきマックバーガー 509kcal
えびフィレオ 382kcal
ベーコンレタスバーガー 420kcal
チキンクリスプ 385kcal
チーズバーガー 324kcal
ハンバーガー 275kcal
チキンクリスプマフィン 376kcal
ソーセージエッグマフィン 450kcal
マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ 545kcal
メガマフィン 689kcal
ホットケーキ 305kcal
エッグマックマフィン 289kcal
マックグリドル ベーコン&エッグ・チーズ 411kcal
マックホットドッグ クラシック 327kcal
ツナマフィン 295kcal
ソーセージマフィン 370kcal
マックグリドル ソーセージ 420kcal
フィレオフィッシュ 356kcal


<サイドメニュー>
メガポテト 1142kcal
シャカシャカポテト バターしょうゆ味(S) 259kcal
シャカシャカポテト バターしょうゆ味(M) 464kcal
シャカシャカポテト バターしょうゆ味(L) 582kcal
マックフルーリー バナナオレオ(R) 246kcal
15ピース チキンマックナゲット 840kcal
マックフライポテト(S) 249kcal
マックフライポテト(M) 454kcal
マックフライポテト(L) 571kcal
ジューシーチキンセレクト(2本) 320kcal
ジューシーシャカシャカチキン チェダーチーズ 167kcal
ジューシーシャカシャカチキン レッドペッパー 165kcal
ジューシーシャカシャカチキン(チキンのみ) 160kcal
マックフルーリー オレオ(R)クッキー 211kcal
ソフトツイスト 142kcal
サンデー チョコレート 234kcal
サンデー ストロベリー 192kcal
マックフルーリー 抹茶オレオ(R) 223kcal
シャカシャカポテト のりしお味(S) 257kcal
シャカシャカポテト のりしお味(M) 462kcal
シャカシャカポテト のりしお味(L) 580kcal
シャカシャカポテト アメリカンバーベキュー味(S) 253kcal
シャカシャカポテト アメリカンバーベキュー味(M) 458kcal
シャカシャカポテト アメリカンバーベキュー味(L) 576kcal
ハッシュポテト 146kcal
メープルカスタードパイ 265kcal
5ピース チキンマックナゲット 280kcal
サイドサラダ 10kcal
スイートコーン 56kcal
ホットアップルパイ 211kcal
ベーコンポテトパイ 239kcal
プチパンケーキ 134kcal

<ソース・調味料>
バターパット 71kcal
ホットケーキシロップ 138kcal
シャカシャカポテト バターしょうゆ味シーズニング 11kcal
わさび風味ソース 106kcal
梅ソース 18kcal
シャカシャカポテト のりしお味シーズニング 8kcal
シャカシャカポテト アメリカンバーベキュー味シーズニング 5kcal
バーベキューソース 33kcal
マスタードソース 47kcal
焙煎ごまドレッシング 107kcal
りんご&クリーム 31kcal

マクドナルドカロリー表(デザート・ドリンク)

ダイエットカロリー計算 / カロリー表
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[ 2013/08/22 14:11 ] カロリー表 | TB(1) | CM(0)


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マクドナルドの新メニュー「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」を早速食べてみました。 率直な感想は肉厚なチーズバーガーみたいな感...
[2008/12/02 11:20] うにゅにゅ。
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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