ダイエット体験記 〜10kg減量成功のダイエット方法と効果〜

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商品名：カロリー

「ハンバーガー」
クォーターパウンダー・チーズ：561kcal
ダブルクォーターパウンダー・チーズ：830kcal
てりやきチキンフィレオ：455kcal
サルサチキンフィレオ：503kcal
きのこクリームえびフィレオ：398kcal
イタリアンハーブえびフィレオ：441kcal
たまごダブルマック：582kcal
チーズたまごダブルマック：632kcal
メガてりやき：903kcal
メガマック：754kcal
ビッグマック：547kcal
えびフィレオ：355kcal
トマトチキンフィレオ：443kcal
ベーコンレタストマトバーガー：391kcal
ダブルチーズバーガー：453kcal
てりやきマックバーガー：538kcal
フィレオフィッシュ：353kcal
チキンフィレオ：437kcal
ベーコンレタスバーガー：385kcal
トマトグリルチキンサンド：373kcal
グリルチキンサンド：367kcal
ハンバーガー：251kcal
チーズバーガー：303kcal
マックチキン：352kcal
ジューシーチキン 赤とうがらし：452kcal

「サイドメニュー」
サラダディッシュ　グリルチキン：176kcal
サラダディッシュ　クリスプチキン：227kcal
マックフライポテト(S)：230kcal
マックフライポテト(M)：420kcal
マックフライポテト(L)：529kcal
NEWガーデンサラダ：40kcal
チキンマックナゲット5個：256kcal

「朝マック」
メガマフィン：695kcal
ソーセージエッグマフィン：423kcal
エッグマックマフィン：262kcal
ホットケーキ：305kcal
フライドエッグ　ベーグル：437kcal
ハム＆チーズ　ベーグル：347kcal
サラダマリネ　ベーグル：326kcal
ソーセージマフィン：342kcal
ハッシュポテト：130kcal
マックグリドル　ソーセージ：427kcal
マックグリドル　ソーセージ＆エッグ・チーズ：554kcal
マックグリドル　ベーコン＆エッグ・チーズ：420kcal

「ソース・調味料」
バターパット：76kcal
ホットケーキシロップ：138kcal
シャカシャカポテト　スパイシーバジル：5kcal
シャカシャカポテト　アメリカンバーベキュー：5kcal
レモン＆ハーブドレッシング：13kcal
熟成チーズドレッシング：86kcal
焙煎ごまドレッシング：115kcal
バーベキューソース：39kcal
マスタードソース：70kcal

→ マクドナルドカロリー表（デザート・ドリンク）

→ ダイエットカロリー計算/カロリー表

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