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松屋カロリー表

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丼やカレーが人気の松屋のカロリー表です。
定食も豊富で私は昔から重宝してるチェーン店。
丼物は牛にするか豚にするかで100kcal程度の違いがあります。
※サラダのドレッシングはカロリーに含まれていません。

<丼・カレー>
牛めし 並 790kcal
牛めし 大 1014kcal
豚めし 並 696kcal
豚めし 大 898kcal
牛めし野菜セット 並 907kcal
牛めし野菜セット 大 1131kcal
豚めし野菜セット 並 813kcal
豚めし野菜セット 大 1015kcal
牛めし豚汁セット 並 1151kcal
牛めし豚汁セット 大 1375kcal
豚めし豚汁セット 並 1057kcal
豚めし豚汁セット 大 1259kcal
牛めしお新香セット 並 879kcal
牛めしお新香セット 大 1103kcal
豚めしお新香セット 並 785kcal
豚めしお新香セット 大 987kcal
ビビン丼 並 827kcal
ビビン丼 大 1021kcal
オリジナルカレーライス 並 766kcal
オリジナルカレーライス 大 978kcal
カレギュウ 1035kcal
カレー野菜セット 並 807kcal
カレー野菜セット 大 1019kcal
キムカル丼 並 846kcal
キムカル丼 大 1160kcal

<定食>
牛焼肉定食 938Kcal
カルビ焼肉定食 1014Kcal
デミたまハンバーグ定食 1064Kcal
豚焼肉定食 709Kcal
豚生姜焼定食 729Kcal
スン豆腐チゲセット 849kcal
シチューハンバーグ定食 973kcal
チーズ入りハンバーグ定食 1020kcal

<朝定食(AM5:00~AM11:00)>
焼魚定食 622Kcal
【有機納豆(70kcal) ・ミニ豚皿(124kcal)・とろろ(40kcal)の中から1品追加】
ソーセージエッグ定食 641Kcal
【有機納豆(70kcal) ・ミニ豚皿(124kcal)・とろろ(40kcal)の中から1品追加】
納豆定食 620Kcal

<サイドメニュー>
生玉子 76kcal
半熟玉子 76kcal
キムチ 29kcal
お新香 13kcal
のり 13kcal
有機納豆 70kcal
冷やっこ 106kcal
生野菜 41kcal
焼魚 154kcal
みそ汁 39kcal
豚皿 231kcal
牛皿 328Kcal
豚汁 285kcal
とろろ 40kcal

<ドリンクメニュー>
緑茶 0kcal
バナジウム天然水 0kcal
アサヒスーパードライ(中瓶) 210kcal

ダイエットカロリー計算 / カロリー表

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[ 2007/02/02 19:15 ] カロリー表 | TB(0) | CM(2)


豚と牛が逆
[ 2009/02/11 00:20 ] 名無しさん
ご指摘ありがとうございます。
修正・更新しましたm(_ _)m>名無しさん
[ 2009/02/11 14:43 ] けん
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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管理用

<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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