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全身が映る鏡で気になる部分をチェック!そして念じる!

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ダイエットをしようとしてる人は鏡を避けがちになりますよね!
それは自分の気になってる部分が映ってしまうからです。
気になる部分って誰でもあまり見たくないものです。。。
出来れば避けて無かったことにしたいのが人間かもしれません。
このポッコリお腹。。。


でも、ダイエット中は全身が映る鏡でたまにはチェックしてみましょう。
色々な変化に気付くものです。
この辺痩せたらもっといい体になるのに。。。ぷにぷに
おっこの辺ちょっと減ったかも?
ダイエット中は痩せたい部分を意識する事が重要ですし、ダイエットが成功しつつある時の励みになったりもします。
自分の理想の体を鏡を見つつイメージしてみるのはいい事です。


念じましょう!
ここを細くするぞ!
ここの筋肉をもっと付けるぞ!
ダイエット時の意識を高める!
未来の自分を妄想しつつ。




これくらい大きい鏡が便利ですね!

是非、未来の自分の姿を頭の中で鏡に写してみて下さい。
そのイメージを大切にしつつ頑張ってみよう。


『ダイエットを成功させる為に、鏡で全身をチェックしよう。そして念じる!ここを引き締めたい ここを引き締めたい。。。ブツブツ』

ダイエットに成功する為の秘訣
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こんにちは!はじめまして。
ANZUです。ブログ村からきました。
よろしくお願いします。

たまに、全身を見ます。
普段、自分を見るのって、化粧するとき顔しか見ないかねー。
気がつかないこと、いっぱいあるよね!
[ 2007/02/14 16:54 ] 健康ダイエット!簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット
おはようございます。
14日のコメントがでてますね。
なんでだろう?

[ 2009/02/18 07:37 ] 15キロダイエット成功したANZU
すみません。
記事修正中なので、ちょうど1年前のコメントですねw
[ 2009/02/19 17:19 ] けん
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プロフィール

けん

名前:けん 性別:男性 年代:30代
身長:173cm 体重:67kg

[測定データとダイエットメニュー]

 年齢と共に太りやすくなった事とそれに関して年齢を理由にしたくない為に減量を決意。
「寝るだけで痩せる」など世の中には痩せる為の情報は色々ありますが、私の基本は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲みお金も余りかけない事。
色々な方法にトライしてリポート中。

 自分自身のダイエットを通じて得た知識と経験が少しでも多くの方のお役に立てばと思い体験記をブログに記録しています。
10kg以上太ってしまっても、ベスト体重までの10kg痩せる事もそこまで難しく無いって事を実践してみせます。
一緒に減量する事を楽しもう!

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<体験記 第一弾~第四弾>
期間:2006/9/24~2011/12/4
テーマ・体重・体脂肪率の推移

<体験記 第五弾> 「現在継続中」
テーマ:運動とカロリーコントロール
測定:2013/1/28~
体重:77kg→67kg (10kg減量)
体脂肪率:24.4%→17.9%

目標体重:64kg 体脂肪率:14%

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